冬の車中泊は、キャンプ目的だけでなく
大雪の立ち往生・災害時の緊急避難・停電時の暖をとる手段としても重要な選択肢。
しかし冬の車内は外気温とほぼ同じ環境となり、
低体温症リスクが非常に高い“危険な空間”です。
この記事では、防災士の視点から
「冬の車中泊で絶対に揃えてほしい便利グッズ」を
“命を守る順”にわかりやすく整理して解説します。
■① 最重要｜体温を守る“寝袋（冬用シュラフ）”
冬の車中泊では、エンジン停止後の車内は氷点下近くまで下がることもあります。
そのため、冬用のダウン寝袋（−5℃〜−15℃対応）は命の装備。
- 羽毛量が多いもの（700FP以上が理想）
- マミー型（身体に密着するタイプ）が暖かい
- 荷物としてもコンパクトで車に常備できる
体温保持＝命の最優先項目です。
■② 冷気を遮る“断熱マット”
金属でできた車内の床からは強い冷気が伝わります。
寝袋だけでは熱が奪われ続け、体温が下がります。
そこで必要なのが、
発泡マット・銀マット・エアマットなどの断熱材。
- 冷気の遮断
- 寝心地向上
- 体温保持の効率UP
“マット無しの冬車中泊＝かなり危険”というほど重要。
■③ 足元を温める“車用電気毛布（12V）”
シガーソケットで使える電気毛布は
“暖房の代わり”ではなく
寝袋の中に忍ばせる補助暖として有効。
- 足先の冷え解消
- バッテリーに負担が少ない省電力タイプもあり
- 必ずエンジン停止中の“長時間使用は避ける”
※一酸化炭素中毒防止のため、暖房器具の車内使用は厳禁。
■④ 緊急時に役立つ“車載用防災セット”
冬の立ち往生では「食料・水・灯り・衛生用品」が必須。
特に大雪災害では、10〜20時間動けないケースも珍しくありません。
セットにあると安心なもの
- 非常食（ゼリー飲料・カロリーメイト等）
- 飲料水
- 懐中電灯
- モバイルバッテリー
- 簡易トイレ
- 防寒ポンチョ
- 軍手・タオル
“車中泊＝自宅避難よりも孤立しやすい”ため、装備は多めに。
■⑤ 外で使える“携帯ストーブ（車内禁止）”
冬の車中泊で危険なのが
車内での火気使用（禁止）。
ただし車外で
- 湯を沸かす
- 暖をとる
- 調理する
などには携帯ストーブが役立ちます。 - 一酸化炭素中毒回避のため必ず屋外で使用
- 風防つきのものが安全
- ガス缶は寒冷地用を用意
“暖房”ではなく“屋外の補助装備”として活用。
■⑥ カーテン・サンシェード（プライバシー＋断熱）
窓ガラスは冷気の最大の侵入経路。
断熱カーテンやサンシェードを使うことで、
- 車内温度低下を抑える
- 外からの視線カット
- 夜間の防犯対策にも有効
スキマ風を防ぐだけで体感温度が大きく変わります。
■⑦ ホッカイロ・貼るカイロ
手軽で効果が高い防寒アイテム。
寝袋・服の内側・足裏などに使用すると体温保持が安定します。
注意：
- 低温やけどに注意
- 就寝中に肌へ直接貼らない
- 子どもや高齢者は特に注意
車に“箱で常備”しておくと非常に便利。
■⑧ もしものための“スコップ・脱出工具”
冬の車中泊＝立ち往生を意味することが多く、
雪に埋まったタイヤを掘り起こす道具は必須。
- コンパクトスコップ
- 牽引ロープ
- タイヤチェーン
- ジャッキ
- 霜取りスプレー
「車から出られなくなる」のは冬の典型的な事故ケース。
■まとめ｜冬の車中泊は“装備で生存率が変わる”
冬の車中泊は快適性より
低体温症を防ぐ“命の装備”が最優先。
最も重要なのはこの3つ：
- 冬用寝袋（−5℃〜−15℃対応）
- 断熱マット
- 防災セット（食料・水・灯り）
結論：
冬の車中泊は“備えが命を守る”。 防災士として、最低限の防寒装備＋緊急物資は必ず常備してほしい。
私自身、災害派遣で冬の夜間救助に入った経験からも、
“体温保持の重要性”を痛感しています。
車中泊は安全に行えば非常に心強い避難手段になるので、
ぜひ今日から車内の備えを一つずつ整えてください。
コメント