冬の車内は「寒さ」だけでなく
✔ 結露
✔ 霜
✔ 視界不良
✔ カビ・雑菌発生
✔ 低体温リスク
など多くの危険が潜みます。
特に大雪・停電・立ち往生など“冬の災害時”に車内で過ごす場合、
湿度管理は命に関わる重要ポイント。
ここでは、防災士として
「冬の車内湿度の正しい管理方法」をわかりやすく解説します。
■① 冬の車内湿度はなぜ危険？｜“結露→霜”が命取り
冬の車内は外気との差が大きく、
湿気が一気にガラスへ付着して結露します。
さらに温度が低いと
→ 結露が凍って霜になる
これにより…
✔ 視界ゼロで運転開始できない
✔ デフロスターが効かない
✔ ガラス内側が凍り取りにくい
✔ 夜間の避難で視界不足
災害時に出遅れると、命に影響します。
■② 車中泊・立ち往生では湿度が急上昇する
人間は寝ている間に
1時間で約40〜50mlの水分を吐き出します。
狭い車内だと、
✔ ガラス全面が結露
✔ 布団・シートが湿る
✔ カビ・雑菌増加
✔ 低体温につながる湿気冷え
湿った車内は、暖房効率が極端に悪くなります。
■③ 冬の安全湿度は「40〜60％」
湿度が高すぎると結露、
低すぎると乾燥で体調悪化。
冬の車内では
湿度40〜60％が最適です。
湿度計があると管理が簡単。
100円ショップの簡易湿度計でも十分役立ちます。
■④ 冬の車内湿度を下げる方法（即効）
車内の湿度は工夫次第で簡単に下げられます。
● ① デフロスター（A/C ON）
エアコンの除湿効果が最速。
● ② 少しだけ窓を開ける
1cmの換気で湿気は逃げる。
※雪の吹き込みに注意
● ③ 外気導入モードにする
内気循環は湿度がこもりやすい。
● ④ 除湿剤を置く
“車用ドライペット”は冬の車中泊で必須。
● ⑤ 車内での飲食・湯気を減らす
カップ麺や湯を沸かすと湿度急上昇。
■⑤ 車内湿度を上げてはいけない行為
冬の災害時にやってはいけない行動👇
❌ 濡れた服・ブランケットを干す
→ 湿度爆上がり
❌ 車内で湯を沸かす
→ 数分で窓が真っ白
❌ 内気循環のまま長時間過ごす
→ 酸素不足＋湿度上昇
❌ 人数が多い車中泊
→ 湿度が倍速で上がる（要換気）
湿度上昇＝視界不良＋体温低下
は危険のサインです。
■⑥ 乾燥しすぎも危険｜感染症リスクUP
湿度30％以下の環境は、
✔ 喉が乾燥
✔ ウイルスが活性化
✔ 体温が下がりやすい
✔ インフル・風邪にかかりやすい
避難中の車内では風邪をひくだけでも致命的です。
最低でも40％以上は確保しましょう。
■⑦ 災害時の車中泊で役立つ“湿度対策グッズ”
冬の災害時におすすめ👇
✔ 車用除湿剤
✔ コンパクト除湿機（USB対応）
✔ 結露吸水シート
✔ 100均の湿度計
✔ 速乾性タオル
✔ 車用サンシェード（温度差を緩和）
小さな工夫で結露と低体温を防げます。
■⑧ 災害時の夜間避難では湿度対策が必須
夜・早朝は特に湿度が上がりやすく、
✔ ガラスの曇りで発進できない
✔ 避難が遅れる
✔ 外気温が低く霜で視界ゼロ
こうした問題が一気に発生します。
夜間避難時は出発前に
デフロスター＋窓少し開ける が鉄則。
■まとめ｜湿度は“車内の見えない危険”を作る
✔ 冬の車内湿度は結露→霜→視界不良の原因
✔ 車中泊では湿度が一晩で急上昇
✔ 理想湿度は40〜60％
✔ デフロスター・換気・除湿剤で即効対策
✔ 湿度上昇は低体温・感染症リスクUP
✔ 湿度管理は災害時の出遅れを防ぐ命の対策
結論：
冬の防災では「車内湿度」を制する者が、安全避難を制する。
防災士としても、
湿度管理は“見えない命の備え”として強く推奨します。
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