冬は、災害がなくても体調を崩しやすい季節。
さらに停電・断水・雪害・交通麻痺が起これば、救急車が来るまでの待ち時間も長くなります。
だからこそ 「冬専用の救急セット」 を作っておくことが、家族の命を守る強力な備えになります。
防災士の視点から、冬に特化した“即使える冬用救急セット”を完全解説します。
■① なぜ「冬用救急セット」が必要なのか？
冬はケガや病気のリスクが通常の季節より大幅に増えます。
- 転倒（凍結道路・雪道）
- 低体温症
- しもやけ・凍傷
- 感染症の急拡大
- 暖房器具による火傷
- 家の中でも夜間の寒さで悪化する疾患
さらに、雪で救急車の到着が遅れたり、停電で暖房が使えない場合、
「応急処置の質」＝生存率を左右する要素 になります。
■② 冬用救急セットに必ず入れるべき基本アイテム
🔹体温低下を防ぐ装備
- 使い捨てカイロ（貼るタイプ・貼らないタイプ）
- アルミブランケット（保温力最強）
- ネックウォーマー・手袋・靴下
- カイロ付きベスト（電熱ではなく電池不要タイプ）
🔹低体温症・凍傷対策
- ホットパック
- 湯たんぽ（停電時も使える）
- 凍傷用ワセリン（皮膚保護）
🔹転倒・打撲・捻挫の応急処置
- 冷感パック（打撲直後のRICE処置）
- テーピング・包帯
- サポーター（足首・膝など）
🔹脱水症・風邪症状の悪化を防ぐ
- 経口補水液パウダー
- 体温計
- 葛根湯・風邪薬
- のど飴・マスク
- ポケットティッシュ・ウェットティッシュ
🔹火傷・暖房器具トラブル対策
- アロエ軟膏・火傷用ジェルシート
- 不織布ガーゼ
- 消毒液（マキロンなど）
- 包帯・テープ
■③ “冬だから必要” な追加アイテム
🔸雪道や屋外作業をする人向け
- インナー手袋（薄手でも保温）
- 防水手袋
- スノースパイク（滑り止め）
🔸車内常備セット
- 使い捨てカイロ10個以上
- 毛布・タオル
- 電池式ランタン
- 携帯トイレ
- 非常食（凍っても食べやすいゼリーや羊羹）
🔸停電・断水が想定される地域
- カセットコンロ＋ボンベ
- ポリタンク（凍結対策済み）
- ペットボトル水（凍結しにくい保管場所を確保）
■④ 冬用救急セットの収納・保管ポイント
- 玄関・車・寝室など“すぐ手が届く場所”に分散
- カイロは湿気厳禁 → 密閉袋で保管
- アルミブランケットは傷つきやすい → ケースに入れる
- 薬類の使用期限チェックは“冬前にまとめて”
- 車に置く場合は凍結注意（経口補水液など）
➡ 冬用救急セット＝家族版「冬の命綱」 と考えるのが理想。
■⑤ 防災士が勧める「冬用救急セットの作り方」
① カイロとアルミブランケットを最優先
→ 低体温症は最も危険。まずは“暖”を確保。
② 転倒・打撲対策を強化
→ 雪道や凍結路面でのケガは冬の救急搬送の定番。
③ 風邪・インフル系の感染症用品を追加
→ マスク・葛根湯・のど飴・体温計の4点セットが効果大。
④ 車内・外出先用に小型セットを作る
→ カバン用ポーチ（ミニ救急セット）も用意すると最強。
■まとめ｜冬の救急セットは“寒さ”から命を守る装備
冬の災害では、「寒さ」のダメージが非常に大きく、
通常の救急セットでは命を守りきれないケースもあります。
だからこそ冬は“温める救急”が必要。
- カイロ
- アルミブランケット
- 湯たんぽ
- 風邪薬
- 転倒対策
- 車内装備
これらをそろえておけば、
停電でも外出先でも、「家族全員の体温」を安全に守ることができます。
防災士として断言します。
冬専用の救急セットを作っている家庭は、災害に圧倒的に強くなります。
今日から、あなたの“冬用救急セット”を始めましょう。
コメント