学生にとって冬は、
「通学の寒さ」「部活帰りの冷え」「塾の夜時間」など、危険が増える季節です。
特に中高生は長時間外にいることが多く、低体温症・凍傷・夜道の事故が起こりやすくなります。
防災士として、冬の学生が“安全に行動するための防寒ポイント”を徹底的にまとめます。
■① 学生はなぜ「冬に危険度が増す」のか？
冬の通学・活動にはリスクが多くあります。
- 朝の路面凍結で転倒・骨折が増える
- 自転車通学は風で体温が一気に奪われる
- 制服が薄く、想像以上に寒さに弱い
- 帰宅時間が暗く、交通事故リスク増
- 塾帰りで体が冷え切る
- 忘れ物しやすく、手袋や防寒具を持たない子が多い
- 急な停電・雪に弱い
学生は「寒さに耐える」傾向がありますが、
“寒さは防災の一部”として対策が必要です。
■② 登下校の“寒さ対策”は命を守るレベルで考える
●自転車通学は特に危険
- 防風手袋
- イヤーウォーマー
- ネックウォーマー
- インナー手袋＋外手袋（二重が最強）
- 防風ジャケット
向かい風で体温が奪われ、5分で体が冷え切ることもあります。
●徒歩通学の場合
- ポケットカイロを左右のポケットに
- 保温インナー（ヒートテック等）
- 制服の下にフリース
「寒くない」は防災の第一条件です。
■③ 校内・教室での防寒をどうするか？
学校の暖房は弱めのことが多く、午後の授業で冷えることも。
- ひざ掛け（黒・紺の小型ならOKな学校が多い）
- 座布団タイプの保温パッド
- カイロは背中（首の下）に貼ると効率的
- 足元は靴下二重で体温ロス減
体が冷えると集中力も低下し、テストのパフォーマンスにも影響します。
■④ 部活生は「汗冷え」が最大の敵
冬の部活は危険が多い。
- 練習後に汗を吸った服で歩く → 体温低下
- 外練習は強風で一気に低体温に
- シャワーが使えない → 汗が冷えて体調不良
対策：
- 練習後は必ず着替えを持参
- 首・背中が冷えないようインナーを替える
- 即乾タオルで汗を拭く
- カロリー不足にならないよう補食
低体温症は中高生にも普通に起きます。
防災士として、冬の部活は本当に危険です。
■⑤ 塾・習い事の夜道は“防犯＋防寒”が必要
冬は日没が早く、学生の帰宅は暗くなりがち。
- 暗い服は避ける（明るい色・反射材）
- ネックライトや小型ライトを持つ
- 塾の帰りはできるだけ複数で
- スマホのバッテリーは必ず満充電
- カイロを2個（胸とポケット）
夜に体が冷えた状態は、転倒・事故に直結します。
■⑥ 家庭でできる“冬の学生の防災準備”
家族で事前に決めておくべきポイントは以下の通り。
- 雪の日の登校手段（徒歩・送迎など）
- 停電時の通学判断
- 部活中止の基準
- 塾や習い事の欠席判断
- 防寒セットの固定化
●学生用「冬の持ち物テンプレ」
- 防風手袋
- カイロ2～3個
- ネックウォーマー
- モバイルバッテリー
- 水筒（温かい飲み物）
- マスク
- 予備の靴下
- 小型ライト
これが揃っているだけで安全度が大幅に上がります。
■⑦ 学校や塾に伝えておきたい“冬のリスク”
特に冬は連絡が遅れると危険が増します。
- 路面凍結で登校が危険な日
- 暴風雪で送迎困難
- 帰宅時間が大幅に遅れる
- 塾の送迎で渋滞・道路閉鎖
家庭・学校・塾で共有のルールを作ると混乱が少なくなります。
■⑧ “冬の学生”で最も怖いのは低体温症
低体温症の初期症状：
- 震えが止まらない
- 手がかじかむ
- 指先が白くなる
- 思考が鈍る
- 眠くなる
進行すると命に関わるため、
「寒い」「手が痛い」は危険のサイン」として早めに帰宅・避難判断が必要です。
■まとめ｜学生の防寒は「防災」であり命を守る行動
✔ 冬の学生は“通学・部活・夜道”でリスク増
✔ 制服は薄く、体温が奪われやすい
✔ カイロ・手袋・ネックウォーマーは必需品
✔ 自転車は特に危険、風で急激な冷え
✔ 夜の部活・塾帰りは防寒＋防犯で
✔ 低体温症は学生でも普通に起こる
結論：
学生の冬の防寒は、災害時と同じレベルで備えるべき“命の防災”。
防災士として、冬の寒さはケガ・事故・体調不良を生む「静かな災害」だと強く感じています。
家族でルールと持ち物を整え、
この冬を安全に乗り切りましょう。
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