備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】非常食×赤ちゃん｜“乳児の命を守る備蓄”は大人とまったく違う
赤ちゃんの非常食は、大人の備蓄とはまったく別物。災害時に必要なのは、「安全に飲めるミルク」「安心して食べられる離乳食」「衛生を守るための必須アイテム」この3つを確保できるかどうかだ。ここでは、赤ちゃんの命を守るために、家庭で必ず用意してほし...
不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）
備蓄・防災グッズ 防災 【防災士が解説】防災×綿（コットン）｜なぜ“綿”は災害時に最強の素材なのか？
災害時の衣類や寝具、日用品を考えるうえで、「綿（コットン）」は非常に優秀な素材だ。吸水性・通気性・肌への優しさという特性は、過酷な避難生活でこそ真価を発揮する。ここでは、防災の観点から“綿が優れている理由”と、“具体的な活用方法”をわかりや...
断水・停電 【防災士が解説】防災×ランタン｜停電で“命を守る光”を選ぶポイントとおすすめ1品
停電が起きると、真っ先に必要になるのが 「光」＝ランタン。懐中電灯とは役割がまったく違い、● 部屋全体を均等に照らす● 両手が空く● 家族全員が使えるという意味で、災害時の“必須装備”と言える。ここでは、防災士として実際の被災地経験をふまえ...
防災 【防災士が解説】防災×非常食｜“無印良品のレトルト食品”が非常時に強い理由
非常食というと「味気ない」「食べ続けるのがツラい」そんなイメージを持つ人も多い。しかし、 “無印良品のレトルト食品” は防災のプロ視点でも“非常食として相性が抜群” であり、家庭のローリングストックに強くおすすめできる。ここでは、無印レトル...
防災 【防災士が解説】防災×歯医者③｜災害時に“歯の痛み”が起きたときの正しい対処法
災害時にもっとも困る不調の一つが「歯の痛み」。普段ならすぐ歯医者に行けるが、避難所生活では治療が受けられず、痛みが長期化するケースが非常に多い。ここでは、災害時に歯が痛んだときの正しいセルフケアと避けるべき行動をまとめる。■避難所で歯が痛む...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×ふるさと納税｜備蓄・家計・災害支援まで“最強に相性がいい”理由
ふるさと納税は、節税になるだけでなく家庭の防災力を一気に高める最強の制度 だ。なぜこんなに防災と相性が良いのか？どんな返礼品を選ぶべきか？どう使えば“命を守る備え”になるのか？防災士の視点でわかりやすく解説する。備蓄や防災グッズの選び方は、...
防災 【防災士が解説】防災×ポイ活｜“ポイントの稼ぎ方”がそのまま“家族を守る力”につながる理由
いまや生活の一部になった「ポイ活」。実はこのポイ活、ただの節約術ではなく“家庭の防災力を底上げする強力な武器”になる。ここでは、防災の観点から見た「最強のポイ活術」と「なぜ防災と相性が良いのか」を解説する。■① ポイ活は“家計にゆとり”をつ...
防災 【防災士が解説】防災×ポイント｜“ポイント経済”は災害時の備えにも大きく影響する
キャッシュレス社会が進み、「ポイントで生活の一部をまかなう」家庭が増えている。実はこの“ポイント経済”は、防災との相性が良く、使い方次第で 備蓄が強化され、家計の防災力も上がる。ここでは、防災×ポイントをテーマに、非常時に役立つ賢いポイント...
防災 【防災士が解説】防災×奨学金｜“借金リスク”は災害リスクに直結する
奨学金の金利が急上昇し、「借りたら返せない」若者が増える可能性が高まっている。実はこれ、 防災の観点でも非常に重要な問題 になる。なぜなら、災害時の行動・生活再建・避難判断には“家計の余力＝経済的なゆとり” が必須だからだ。ここでは、防災×...
避難・避難所 ✅【発達障害がある方の避難所での注意点】
「つらい・しんどい」を減らすためにできる準備と工夫〜音・光・人・匂い・ルールのストレスをどう防ぐ？〜執筆者：防災士／地方自治体防災担当職員／被災地派遣経験あり発達障害（ASD、ADHD、LD、知的特性など）がある方は、災害時の避難所で強いス...