不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

大きな災害が起きた時、専用の防災グッズが手元にないことは珍しくありません。しかし、家庭にある身近なものだけでも、十分に命を守る工夫ができます。今回は「家にあるもの × 防災」の中でも、まだ記事にしていない切り口で10個まとめます。■ ① ゴ...

災害時は“ぜんそく持ちの方”にとって過酷な環境になりがちです。特に冬は乾燥・粉じん・ストレス・寒さが重なり、発作リスクが急上昇します。ここでは、防災目線で「ぜんそくを悪化させないための備え」をまとめます。■ 災害 × 冬はぜんそく悪化のリス...

冬は副鼻腔炎が悪化しやすい季節。さらに災害が重なれば、症状が一気に進むこともあります。ここでは“冬の副鼻腔炎 × 防災”に特化して、避難生活で気をつけることをまとめました。■ なぜ冬は副鼻腔炎が悪化しやすい？● ① 空気が極端に乾燥する乾燥...

副鼻腔炎（いわゆる蓄膿症）は、普段はコントロールできていても 災害時に一気に悪化しやすい病気 のひとつです。理由は明確で、「環境の変化 × 衛生悪化 × 休息不足」が同時に起こるため。ここでは、副鼻腔炎の人が災害時に注意すべきポイントと日頃...

熊は本来、人を避ける動物です。しかし、日本での事故例を分析すると、“人を襲ったケースには共通のパターン”があります。ここでは、熊が攻撃に至る典型的な状況をわかりやすく整理し、その回避方法を解説します。■ パターン①子連れの母熊に近づいたケー...

熊が人里で目撃されたとき、「見ただけだから大丈夫」と思うのは危険です。実は、熊の出没後48時間は最も事故が起きやすい時間帯。地域として正しい行動をとれば、被害を大幅に減らすことができます。ここでは、熊の“目撃後”に地域が取るべき具体的対応を...

熊対策では、「どの時間帯に危険なのか？」「どの季節に出やすいのか？」を知るだけで、遭遇リスクを大きく下げることができます。ここでは、最新の傾向をもとに“熊が最も動く時間帯・季節”をわかりやすく解説します。■ 危険時間帯①早朝（4時〜8時）最...

熊の出没が増える今、「もし遭遇したらどう追い払えばいいのか？」という疑問を持つ人は多いはずです。しかし、誤った行動は大事故につながります。ここでは、科学的・現場的に正しい“安全な追い払い方法”を紹介します。■ 熊の追い払いは状況で分けるのが...

冬になると、車のトラブルで最も多いのが バッテリー上がり。JAFの出動理由でも常にトップに入るほど、冬はバッテリーの弱りが加速します。ここでは、冬にバッテリー上がりが増える理由と、家庭でできる簡単な予防策をまとめます。■ 1. 冬にバッテリ...