防災 【防災士が解説】真冬の“めまい・立ちくらみ”が急増する理由災害時に悪化させないためのシンプル対策
冬になると「めまい」「立ちくらみ」が急増します。しかもこの症状は、停電・断水・避難所のような“災害ストレス環境”で一気に悪化しやすいのが特徴です。ここでは、冬にめまいが起きやすい理由と、災害時でも悪化させないためのセルフケアをまとめます。■...
不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）
防災 防災 【防災士が解説】冬に急増する“副鼻腔炎の頭痛”災害時に悪化させないためのセルフケア
冬になると増える「副鼻腔炎による頭痛」。鼻の奥に膿がたまり、眉間・頬・こめかみがズキズキ痛む状態です。この頭痛は、災害時（停電・断水・避難所）で“確実に悪化しやすい症状”のひとつでもあります。ここでは、副鼻腔炎頭痛を悪化させないポイントを防...
防災 【防災士が解説】冬は“副鼻腔炎が悪化しやすい”季節災害時に困る「鼻づまり・頭痛」を防ぐための備え
冬になると急に増えるのが「副鼻腔炎（蓄膿症）」の悪化。実はこれ、災害時にも大きな問題になります。停電・断水・避難所生活では、空気の乾燥・温度差・睡眠不足などが重なり、鼻づまり・頭痛・発熱が悪化しやすいのです。ここでは、防災士の視点から“副鼻...
防災 【世界の“災害時トイレ対策”に学ぶ】日本では災害時のトイレ問題が大きな課題ですが、世界には日本がまだ取り入れていない工夫が多くあります。ここでは、同じ話題を避けつつ“新しい視点”として、世界のトイレ対策から学べるポイントをまとめます。
■ 1. オランダ：上下水道を守る“逆流防止文化”海面より低い地域が多いオランダは、水害対策が世界トップクラス。特徴各家庭に“逆流防止弁”の設置が義務化水害時にトイレや排水口からの逆流を防ぐ仕組み避難前に“逆流を止める行動マニュアル”が常識...
防災 【世界の“災害復旧のスピード”に学ぶ】災害は「起きた瞬間」だけでなく、その後の“復旧スピード”が生活の質を大きく左右します。世界には、日本とは違う復旧方法・体制が多く存在し、非常に参考になります。ここでは新しい視点として“復旧の世界比較”を紹介します。
■ 1. アメリカ：電力復旧が異常に早い理由大規模災害が多い国だからこその強み。特徴全米から“電力会社の応援隊”が一斉に集結復旧作業チームが数百〜数千人体制大型重機がすぐ投入される電柱を再建するのではなく“仮電柱”でとにかく早く通電日本が学...
消防（元消防職員が解説） 【世界の“消防・レスキュー技術”に学ぶ】国によって災害の種類も訓練方法も違うため、海外には“日本にはまだ少ない視点”の消防技術が多く存在します。これらは日本の消防力強化にも直結します。
■ 1. アメリカ：レスキューは“専門分野ごとに超高度化”アメリカは消防よりも“レスキュー専門”がさらに発展している。特徴テクニカルレスキュー（高所・閉所・機械事故）が超専門化1つの事故に複数の専門チームが出動民間企業・軍・警察とも連携資機...
防災 【世界の“災害時のトイレ・衛生管理”に学ぶ】災害で最も深刻化しやすい問題の一つが「トイレ」と「衛生」。海外の仕組みには、日本がすぐ取り入れたい実践的な工夫が多い。
避難所で発生する衛生トラブルは、感染症・高齢者の脱水・下痢・浴室不足など“命に関わる問題”につながります。世界ではそれを防ぐための仕組みが進化しており、日本にも応用できる点ばかりです。■ 1. アメリカ：避難所に“仮設トイレ部隊”が即座に配...
火災・防火 【防災士が解説】11月に急増する“暖房器具トラブル”火災を防ぐために絶対守るべきポイント
11月に入るとストーブ・ヒーター・こたつなど、家庭の暖房器具が本格的に稼働し始めます。実はこのタイミングで火災が一気に増加するのをご存じですか？原因の多くは「夏の間使っていなかった暖房器具の不具合」と「冬モードへの切り替えが不完全」なこと。...
断水・停電 【防災士が解説】在宅避難で“お掃除ロボット”が超役立つ理由｜停電前の1台が家族を守る
避難所に行かず「自宅で避難を続ける＝在宅避難」が増えています。しかし在宅避難では、断水・トイレ・ゴミ問題などで室内が一気に汚れやすく、衛生状態が悪化しやすいのが最大の課題です。そこで意外なほど役立つのが“お掃除ロボット”。普段の家事だけでな...
防災 【防災士が解説】“防災ボランティアを始めるには？”未経験でも今日から始められるステップを徹底解説
災害時に「何か力になりたい」と感じても、実際にどう行動すれば良いのか分からず、一歩踏み出せない人が非常に多いです。しかし、防災ボランティアは 特別な資格がなくても始められる活動。ここでは、未経験者でもスムーズに参加できる“現実的な始め方”を...