不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

地震発生時、家族の安全を確認することは命を守る最優先の行動です。被災地経験をもとに、効率的かつ安全に安否確認する方法を整理しました。■① 落ち着いて状況を把握揺れ直後は混乱しやすいですが、まず自分の安全を確保した上で家族の安否を確認します。...

地震発生時、通信障害や停電で情報が入らないことがあります。被災地経験をもとに、情報不足でも安全を確保する方法を整理しました。■① 落ち着いて現状を把握情報が入らないと不安が増しますが、まず家族や周囲の安全を確認します。熊本地震派遣では、冷静...

地震発生時は停電や通信障害でスマホが使えなくなることがあります。被災地経験をもとに、モバイルバッテリーの活用と管理方法を整理しました。■① 事前に複数用意しておく大容量のモバイルバッテリーを複数用意しておくと、停電時や余震中でも連絡・情報確...

地震発生時はWi-Fiやインターネット接続が不安定になることがあります。被災地経験をもとに、Wi-Fiが使えない状況でも情報と連絡を確保する方法を整理しました。■① 公式情報を複数手段で確認Wi-Fiが使えない場合は、ラジオ、防災無線、携帯...

地震発生直後は、携帯電話や固定電話がつながりにくくなることがあります。被災地経験をもとに、電話がつながらない状況でも安全を確保するための行動を整理しました。■① 落ち着いて状況を把握電話がつながらなくても慌てず、まず家族や周囲の安全を確認し...

地震発生時は、携帯電話やインターネット回線の通信障害が発生することがあります。被災地経験をもとに、通信障害でも安全を確保するためのポイントを整理しました。■① 公式情報の確認手段を複数確保スマホやネットが使えない場合に備え、ラジオや自治体の...

地震発生時は停電や通信障害により、スマホの充電不足が命や安全に影響します。被災地経験から、地震時にスマホを確実に使える状態に保つ方法を整理しました。■① 事前にモバイルバッテリーを準備停電時にスマホを充電できるよう、容量のあるモバイルバッテ...

地震による停電で暖房が使えず、寒さによる体調リスクが高まります。被災地経験をもとに、寒さ対策と安全に過ごす方法を整理しました。■① 厚着や毛布で保温停電中は電気暖房が使えないため、衣服を重ね着したり毛布で体を包んで保温します。熊本地震派遣で...

地震後の夜間停電は暗く視界が悪く、心理的ストレスも増します。被災地経験をもとに、夜間停電時の安全行動を整理しました。■① 揺れが収まるまで低姿勢で待機余震や落下物のリスクがあるため、揺れ中は低姿勢で安全を確保します。熊本地震派遣では、低姿勢...

地震後の停電は長時間続くことがあり、生活や安全に影響します。被災地経験から、停電復旧を見極めた上での安全行動を整理しました。■① 公式情報を確認停電の復旧時期は、自治体や電力会社の公式情報を確認します。熊本地震派遣では、公式情報を基に行動し...