不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

ローリングストックは便利だが、実践している家庭は意外と少ない。理由はただ一つ──「続かない」から。防災は“仕組み化”しないと人は行動できない。ここでは、ローリングストックが挫折する理由と、誰でも続けられる仕組み化のコツをまとめる。■■よくあ...

非常食は「とりあえず買う」では不十分。災害時に本当に役立つのは、必要量・種類・使いやすさを計算して揃えたセットだけ。ここでは、プロ視点で“最も現実的で失敗しない非常食セットの作り方”をまとめる。■① 家族人数 × 3〜7日間分を算出する非常...

地震の多い日本で家を建てるなら、絶対に避けて通れないのが「耐震等級」。しかし、等級1・2・3の違いを正確に理解している人は意外と少ない。ここでは、地震に強い家づくりのために、耐震等級の意味・選び方・後悔しないポイントをわかりやすくまとめる。...

災害時、最も困りやすいのが「食物アレルギーのある子ども」。食べ物を自由に選べない環境では、わずかな混入でも命に関わる。だからこそ、平常時の準備と“親の判断力”が子どもの命を守る。ここでは、子どものアレルギーに特化した防災ポイントをまとめる。...

ペットボトルは、ただの「飲み物」ではない。災害現場では 万能ツール として活躍し、命を守る場面がとても多い。● 備蓄● 衛生● 暗闇対策● 簡易トイレ● 熱中症予防● 調理● 生活インフラ代替家庭の防災力を底上げする“最強の日用品”と言って...

サメは突然現れるイメージがあるが、実際には“サイン（前兆）”を出していることが多い。このサインに気づけるだけで、遭遇リスクは大幅に下がる。この記事では、レジャー前に知っておくべき“サメが近くにいる時の危険サイン”をまとめる。■① 海鳥・カモ...

政府が「高齢者の金融所得を医療保険料に反映させる方針」を固めたというニュースは、実は“防災”にも無関係ではない。災害時の生活や備えの質は、家計と制度に強く影響されるからだ。ここでは、今回の制度変更が「防災生活」にどんな影響を与えうるのか、防...

ブラックフライデーは家電・日用品が大幅に安くなる特大セール。実は、防災の観点でも 一年で最も備蓄を強化しやすいタイミング となる。非常時に本当に役立つ防災グッズは、普段は高額だが、この時期なら手頃にそろえられる。元消防職員・防災士の視点で、...

消防現場では、1秒の遅れ・1つの誤解・1本の指示ミス が、活動全体を危険にさらします。そのため消防は、軍隊並みに明確な「指揮命令系統（指揮ライン）」を持ち、全ての行動がこのルールに従って動きます。ここでは、消防署・火災現場・救助現場で使われ...

消防士は「訓練の職業」と言われるほど、毎日必ず何らかの訓練を行います。現場では 1秒・1ミリの判断ミスが命に関わる ため、すべての動きを反射レベルに落とし込む必要があるからです。ここでは、消防が日常的に行っている主要な訓練を元消防職員として...