不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

ノースフェイスはアウトドアブランドとして有名ですが、防災の視点では “災害に強い性能を持つプロ仕様の装備” として最強クラスです。アウトドア＝自然の厳しい環境で使うもの。これはそのまま“災害環境に強い”ということ。防水・防風・保温・耐久性を...

自給自足というと「田舎で畑をして生きる」というイメージがありますが、防災の視点で見ると “日常の中に取り入れられる最強の防災スタイル” です。完全な自給自足でなくても、食べ物・水・エネルギーを“部分的に自分で確保できる”だけで災害への耐性が...

ピラティスは「姿勢改善」「体幹トレーニング」のイメージが強いですが──実は 防災と非常に相性が良い運動 です。災害対応では、避難行動・重い物の運搬・ストレス・睡眠環境の悪化など、身体的負荷が大きくなります。日頃から体幹・呼吸・柔軟性を鍛えて...

アロマは「癒やし」「リラックス」のイメージが強いですが、実は 災害時のストレスケアとして非常に有効 です。避難所生活・在宅避難・停電中の長期生活では、騒音・不安・寒さ・匂い・睡眠不足など、心身にかかる負荷が大きくなります。アロマはそのストレ...

レトルト食品は、日常では「簡単・時短」のイメージですが──防災の視点では “最も信頼性が高い非常食” です。火を使わなくても温められ、温めなくても“そのまま食べられる”ものも多い。家族構成が変わっても使いやすく、賞味期限も長い。在宅避難・避...

消防学校を卒業すると、長かった初任教育が終わり、ついに 消防署へ正式配属 されます。「消防学校で終わりじゃないの？」「配属されると何をするの？」──そう思う人も多いですが、実は 卒業してからが“本当の消防人生の始まり” です。元消防職員・防...

豪雨・台風・土砂災害前後の行動でもっとも危険なのが 足元の水・泥・破片。そのリスクを大幅に減らす防災装備が長靴（レインブーツ） です。普段は雨の日しか使わない人が多いですが、防災士の視点では“水害対策で最重要の個人装備” といえるほど重要で...

消防士は、火災・救急・災害現場で市民の命を守る“最前線の仕事”。強い使命感と努力が必要ですが、やりがいは他の職業とは比べものになりません。ここでは、「消防士になりたい人が最短で知るべきポイント」 を元消防職員・防災士の視点からわかりやすく解...

消防学校は、ほとんどの都道府県で “全寮制（原則必須）” です。「通学できないの？」「家から通いたいんだけど…」という質問はよくありますが、消防学校の性質上 寮生活が原則 とされています。なぜ全寮制なのか？どんな生活なのか？防災士・元消防職...

消防学校では、多くの訓練生が最初につまずくのが「教官との関わり方」。教官は厳しい。声が大きい。細かいことを徹底してくる。しかしこれは“あなたを鍛えるため”“現場で死なせないため”“仲間を守れる消防士に育てるため”すべて理由があります。ここで...