不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

災害対策というと、食料や懐中電灯を思い浮かべる人が多いですが、一番重要なのは 「水の確保」 です。大地震・水害・断水・停電のとき、水がなくなると、たった1日で困る状況が始まります。今日は「なぜ水が大切なのか」「どれくらい備えるべきか」を防災...

冬になると、頭痛・肩こり・めまいなどの体調不良を訴える人が急増します。実はこれ、寒さだけでなく 気圧の乱高下 が大きく関係しています。ここでは、冬に頭痛が起こりやすくなる理由と、今日からできる予防法をまとめます。■ 1. 冬に頭痛が増える理...

冬になると、「子どもが鼻血を出した」「朝起きたらティッシュが真っ赤」という相談が一気に増えます。実は、冬は 鼻血が最も出やすい季節。放置すると、脱水や感染リスクにつながることもあります。ここでは、冬に鼻血が増える理由と、正しい対処・予防方法...

冬は、大雪・凍結・強風・地震後の混乱などで「車で待機する」「車中避難する」ケースが一気に増える季節です。特に九州でも雪の立ち往生が起きており、備えは必須。ここでは、冬にこそ強化すべき“車内防災”をまとめます。■ 1. 車は「もうひとつの避難...

冬に避難所へ行く場合、夏とはまったく違う“寒さ・乾燥・感染症”のリスクが高まります。特に高齢者・子ども・持病のある方は注意が必要です。ここでは、冬の避難所で安全に過ごすためのポイントを元消防職員・防災士の視点でまとめます。■ 1. 最優先は...

冬に起きる停電は、夏よりも“危険度が高い”ことをご存じですか？暖房が止まり、室温が一気に下がり、照明・調理・通信も使えなくなるため、高齢者や子どものいる家庭ほどリスクが上昇します。ここでは、冬の停電に備えるための実践ポイントを“寒さ・明かり...

冬は「転倒」「スリップ」「立ち往生」など、雪と凍結による事故が急増します。特に福岡・九州のように“たまの雪”地域は、慣れていない分だけ事故率が高くなります。ここでは、冬の雪道トラブルを防ぐための“歩行・車・自宅まわり”の対策をまとめて紹介し...

冬の停電は、夏より何倍も危険です。暖房が止まる → 室温が急低下 → 低体温症リスクが急上昇。特に高齢者や子どもがいる家庭は、“停電を前提にした冬の備え”が命を守ります。ここでは、停電しても乗り切れる具体策をまとめます。■ 1. 一番重要な...

冬は暖房・乾燥・静電気が重なり、一年で最も火災が起こりやすい季節です。ここでは、家庭で今日からできる“冬の火災防止ポイント”を分かりやすくまとめます。■ 1. 石油ストーブ・ファンヒーターの“前後1mルール”冬の火災原因トップは「暖房器具の...

冬は風邪・インフルエンザから停電・大雪まで、災害リスクが一気に高まる季節です。ここでは、家庭で今日からできる“冬の備え10選”をわかりやすくまとめます。■ 1. 電気が止まっても暖を取れるアイテムを準備停電時はエアコン・ストーブが使えなくな...