不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

梅雨の時期に地震が起きると、避難所生活は長期化しやすく、心の負担が静かに積み重なります。目に見えない「心の疲れ」への配慮は、生活を続けるうえで欠かせません。■① 梅雨の避難所は心が疲れやすい環境湿気、におい、騒音、プライバシーの少なさが精神...

梅雨の時期に地震が起き、避難所生活が続くと、湿気・暑さ・不自由な環境が重なり、強いストレスを感じやすくなります。ストレスは見えにくいですが、体調悪化やトラブルの引き金になります。■① 梅雨の避難所はストレスが蓄積しやすい蒸し暑さ、濡れた衣類...

梅雨の時期に地震が起き、避難所生活が始まると、多くの人が「眠れない」状態に陥ります。睡眠不足は体力・判断力・免疫力を一気に低下させ、二次的な体調悪化につながります。■① 梅雨の避難所は睡眠環境が最悪になりやすい湿気、蒸し暑さ、床の冷えが重な...

梅雨の時期に地震が起きると、避難所は蒸し暑くなりやすく、熱中症のリスクが一気に高まります。気温が高くなくても、湿度が高い環境では体調を崩しやすいため注意が必要です。■① 梅雨の避難所は「暑くないのに危険」気温がそれほど高くなくても、湿度が高...

梅雨の時期に地震が重なると、停電や通信障害でスマートフォンだけに頼るのは危険です。そんなとき、確実に情報を受け取れる手段として防災ラジオの重要性が一気に高まります。■① 梅雨×地震は情報断絶が起きやすい大雨による停電や基地局トラブルで、スマ...

梅雨の時期に地震が起きると、停電と通信集中が同時に発生しやすく、スマートフォンの電池切れが深刻な問題になります。避難所生活では「充電できるかどうか」が、そのまま情報収集力の差になります。■① 梅雨×地震は充電環境が悪化しやすい大雨による停電...

梅雨の時期に地震が発生すると、災害アラートが短時間に連続して届くことがあります。情報を正しく受け取り、行動に結びつけるための整理が重要です。■① 災害アラートは「注意喚起」の集合体地震速報、大雨警報、洪水情報など、複数のアラートが同時に届く...

梅雨の時期に地震が発生すると、「避難指示が出たら動く」という考え方だけでは危険な場面があります。避難指示の意味を正しく理解することが、安全な避難につながります。■① 避難指示は万能ではない避難指示は、地域全体の状況を踏まえて発令されます。そ...

梅雨の時期に地震が起きた場合、「指示が出てから避難する」という考え方が通用しない場面があります。雨・余震・浸水のリスクが重なる中では、自主避難の判断が命を守ります。■① 梅雨時は状況悪化が早い降り続く雨により、地盤の緩みや浸水が短時間で進行...

梅雨の時期に地震が発生すると、避難経路は「いつも通り」では使えない可能性が高くなります。雨・停電・浸水が重なる中での避難は、事前の確認が生死を分けます。■① 梅雨時は避難経路が変わりやすい大雨で道路が冠水したり、地震で段差や障害物が発生した...