不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

冬は寒さが厳しく、被災時には体温維持のため温かい食事が重要です。被災地での体験から、鍋料理を防災食に活かすポイントを紹介します。■① 冬の災害での食事リスク停電でガス・電気調理が使えない外出できず食材調達が困難体温低下による体調悪化リスク■...

冬の災害では道路の通行止めや停電で、食料入手が困難になることがあります。被災地での経験をもとに、冬の食料確保のポイントを解説します。■① 冬の災害で想定される食料リスク降雪・凍結で物流が止まる停電により冷蔵・冷凍食品が使えなくなる外出できず...

冬の災害では停電や寒波で外食や通常調理が困難になります。被災地での体験を踏まえ、家庭で暖かい食事を確保する方法を解説します。■① 冬の災害時の調理リスク停電でガスや電気調理器が使用できない寒波で水道が凍結し、調理用水が不足外食やコンビニ利用...

冬の災害では、外食に頼れない状況が多く、家庭備蓄が命綱になります。被災地経験を踏まえ、寒さや停電時でも家族の食事を確保するポイントを解説します。■① 冬場の外食リスク豪雪や強風による店舗閉鎖停電やガス停止で調理ができない移動困難による食材調...

冬の災害時は暖房費の増加や食料の確保が家計を圧迫します。被災地経験から、限られた資源で食費と暖を確保する工夫が重要です。■① 災害時に食費が増える理由電気・ガス代の高騰で自宅調理コストが増加スーパーが混雑し物価が上昇配送の遅延で必要食材が割...

冬の寒さは体温低下による健康リスクを高めます。被災地での経験から、災害時でも温かい食事を確保することは、家族の体力維持や心理的安定にも直結します。■① 冬に鍋料理が有効な理由一度に大量の野菜や肉を調理できる簡単に温まるため、寒さ対策にも最適...

冬は暖房費の増加や天候不良で、外食や食費の負担が増加します。被災地での経験から、冬の災害時に家計を守るためには、外食や食費の管理を見直すことが重要です。■① 冬の食費が高騰する理由暖房費や光熱費の増加により家計負担が大きくなる災害で物流が滞...

冬は寒波や停電の影響で、電子決済やクレジットカードが使えないケースが増えます。被災地での経験から、冬の非常時には現金とカードの使い分けを事前に整理しておくことが重要です。■① 冬の停電とキャッシュレスのリスク停電によりPOS端末やQR決済が...

冬は大雪や寒波、停電などによる災害が多く、避難生活や復旧費用に加えて暖房費の増加も家計に影響します。被災地での経験から、冬の災害は準備次第で生活再建の負担を大幅に軽減できます。■① 災害後の生活費の見直し暖房費、食費、水道光熱費の急増に注意...

秋は台風や大雨による災害が多く、避難生活や復旧費用で想定以上の出費が発生します。被災地での経験から、計画的な資金管理と支援制度の活用が、生活再建の鍵です。■① 災害後の生活費の整理避難所・仮設住宅でかかる日常費用をリスト化食費、光熱費、医療...