不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

暗闇 × 揺れ × 余震の三重リスクに備える夜間の地震は「見えない」「足元が危ない」「家族が把握できない」この3つの理由で、昼間よりもケガや二次被害が圧倒的に増えます。元消防職員・防災士として、現場で何度も遭遇した状況をもとに“真っ暗な中で...

南海トラフ級の深発地震に多い“長周期地震動”への備え地震の危険は「揺れの強さ」だけではありません。“揺れが小さくても長い” というタイプの地震は、南海トラフ地震・深発地震・長周期地震動に多く、建物・家具・高層階に大きな影響を与えます。元消防...

斜面・山沿いの地域は「音・におい・変化」が最重要土砂災害は 前兆が分かれば助かる災害 です。しかし気づけなければ、一瞬で巻き込まれます。元消防職員・防災士として、九州北部豪雨や熊本地震派遣の経験から“土砂災害危険時の初動対応” をまとめまし...

水害は“判断の遅れ”が命に直結する災害豪雨・台風・線状降水帯などにより、「河川の水位が急上昇」「ダムの緊急放流」 が迫る状況では、ほんの数十分の判断が命を左右します。元消防職員・防災士として、九州北部豪雨・熊本地震派遣の経験をもとに“水害危...

風速30m/s超の世界は「歩けない・物が飛ぶ・窓が割れる」台風や暴風は、接近してからでは反応が遅すぎます。元消防職員・防災士として、現場対応・被災地支援の経験から“台風が来る前に必ずやるべき初動行動” をまとめました。■ 1. 【窓・雨戸の...

11月は一日の寒暖差が大きく、“気温差10℃以上”になる日も増えてきます。この寒暖差が原因で起きる体調不良を「寒暖差疲労（かんだんさひろう）」と呼び、実は災害時の行動にも大きな影響を与えることをご存じですか？ここでは、寒暖差疲労の危険性と、...

災害時、寒さ・緊張・不安で体は大きなストレスを受けています。そんなときに一番心に響くのが “温かい食べ物” です。温かいものを口にするだけで、・緊張がゆるむ・体温が上がる・安心感が戻る・気持ちが前向きになる避難所、車中泊、自宅での停電生活で...

テレビ・スマホから突然鳴る「緊急地震速報」。あのアラーム音は、命を守るために最速で届く “地震直前の警告” です。しかし、「どういう仕組みで発表されるの？」「地震には種類がある？」「揺れる前に何秒ある？」という疑問を持つ人が多いのも事実。こ...

林野火災は、住宅火災以上に危険が多く、一度条件がそろうと 「逃げ切れない火災」 に発展します。実際、世界でも日本でも、林野火災では毎年のように消防隊員の殉職・重傷事故が発生しています。この記事では、元消防職員・防災士の視点から、林野火災にお...

（元消防職員・防災士）冬の寒波は、地震や台風と同じレベルで命に関わる災害です。特に近年は「突然の停電」「水道管凍結」「車の立ち往生」など、冬特有のリスクが増えています。この記事では、家族が安全に冬を乗り切るための “冬の防災プロ対策” をま...