不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

冬季は電力不足や設備トラブルで停電が発生するリスクがあります。防災士の視点では、寒さによる健康被害を防ぎつつ、家族の安全を守るための備えが必要です。■① 停電時の寒さリスク体温低下によるヒートショック高齢者や子どもの健康被害避難所での暖房制...

寒さが厳しい冬、電気代やガス代の高騰で家計を圧迫しています。防災士の視点からも、寒さ対策は「健康被害を防ぐ」と同時に「災害リスク軽減」と直結します。部分温活を活用した効率的な暖の取り方を紹介します。■① 部分温活とは首、手首、足首、耳など、...

災害に備える際、「今ある準備」だけで安心していませんか？防災士の現場経験から言うと、本当に重要なのは一つ先の季節に必要な準備を想定し、ローリングストックを活用することです。■① 一つ先の季節を意識する理由季節ごとに災害リスクや体調リスクが変...

年末年始に家族や親戚からもらうお年玉は、現金として手元に残ることが多いですが、災害時には「一時的な生活費」として役立つ場合があります。ここでは、現金を使った安全な備え方や活用法を防災士の視点で紹介します。■① お年玉現金の備え方すぐに使える...

春は気温が上がる一方で、急な天候変化や花粉・黄砂などの健康リスクも増えます。さらに新生活シーズンで家庭の環境も変わり、災害時の備えが疎かになりがちです。ここでは、一つ先の季節を見据えた防災準備と、ローリングストックの考え方を紹介します。■①...

自然災害発生後の避難は、初動や1週間の対応だけで終わるわけではありません。現実には仮設住宅や在宅避難の長期化など、先の見えない生活が続きます。この期間こそ、人が最も心身ともに疲弊しやすい時期です。■① 中長期避難の現実多くの防災情報は初動対...

冬の寒さが厳しい中、電気代・ガス代の高騰が家計を直撃しています。効率的に体を温める方法として注目されるのが「部分温活」です。首元や手元、耳など、太い血管が通る部位を重点的に温めることで、少ないエネルギーで全身を温めることが可能です。■① 部...

子どもにとってキャンプは成長や絆を学ぶ貴重な体験ですが、自然の中には危険も潜んでいます。天候の急変、火の取り扱い、虫刺され、水辺での事故、急な体調不良などのリスクに備えることが、安全なキャンプ体験の第一歩です。■① 火に関する事故焚き火やバ...

冬の寒さは避難生活でも大きな負担です。局所的に体を温める「部分温活」は、省エネと体温管理を両立できる有効な手段として注目されています。■① 部分温活の概要部分温活とは、首・耳・手首・お腹など、太い血管が通る部位を集中的に温めることで、効率的...

冬の寒さが厳しくなると、避難生活や在宅避難でも暖房費が家計を圧迫します。効率的に体を温めつつ省エネを実現する「部分温活」が注目されています。■① 部分温活の基本部分温活は、首・耳・手首・お腹など太い血管が通る部位を重点的に温めることで、効率...