不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

冬の災害では停電や寒波による車中泊が避けられない状況があります。被災地経験をもとに、安全を守るために避けるべき行動と注意点を解説します。■① 暖房器具の誤使用・電気ストーブや石油ストーブの換気不十分は一酸化炭素中毒のリスク・こたつやガスヒー...

冬の災害では、寒さに加え感染症のリスクも高まります。被災地経験を踏まえ、避難所で健康を守るための衛生管理のポイントを解説します。■① マスク・手洗いの徹底・飛沫感染防止のため、マスクは必ず着用・手洗いが困難な場合はアルコール消毒やウェットテ...

冬の災害では、車中泊や避難所での体温低下による低体温症が命に直結します。被災地経験を踏まえ、安全に過ごすための工夫を紹介します。■① 車中泊での体温維持・毛布や寝袋を複数枚使用・体温を逃がさない衣服の重ね着・車内の換気を確保しつつ暖房を使用...

冬の災害では、高齢者が停電や寒さで体調を崩すリスクが高く、避難所や在宅避難での安全行動が重要です。被災地経験をもとに解説します。■① 健康管理と体温維持・重ね着や毛布で体温を保つ・手足の冷えや濡れに注意・こまめに体を動かし血流を維持低体温症...

冬の災害時、赤ちゃんや乳幼児は体温低下や健康リスクが高く、避難所や車中泊で特別な配慮が必要です。被災地経験も交えて解説します。■① 防寒の基本・毛布やダウンで体を包む・手足の冷えや顔の露出を防ぐ・衣服は重ね着で調整可能に寒さは乳幼児の低体温...

冬の災害では、子どもが寒さやストレスで体調を崩しやすく、避難所での対応が重要になります。被災地経験を踏まえて解説します。■① 子どもの体温管理・重ね着や毛布でしっかり保温・濡れた服や手足の冷えに注意・適度に動いて血流を保つ低体温症や風邪のリ...

冬の災害では、避難所での寒さや服装選びが健康と快適さに直結します。被災地経験を踏まえて、安全かつ効率的な防寒のポイントを解説します。■① 避難所での服装の基本・重ね着で体温を保持・保温性のある素材を選ぶ（フリース・ダウン・ウール）・濡れた服...

冬の大雪や寒波では、停電・道路閉鎖・避難所でのストレスなど、二次災害リスクが高まります。被災地経験をもとに、避けるべき危険行動と安全対策を解説します。■① 雪の日の車移動の危険・凍結した道路や視界不良で無理に運転しない・立ち往生時は車内で安...

冬の災害では停電や雪で車中泊を余儀なくされることがあります。被災地経験をもとに、危険行動と安全な対応のポイントを解説します。■① 停電時の暖房使用の危険・電気ストーブや石油ストーブを換気なしで使用しない・こたつやヒーターの長時間連続使用は火...

冬の災害では、停電や断水によりトイレが使えない状況が起こりやすく、感染症リスクも高まります。被災地経験を踏まえ、衛生管理のポイントを解説します。■① トイレの衛生確保・簡易トイレやポータブルトイレを準備・使用後は消毒や袋の二重化で臭いや汚れ...