不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

冬の避難生活では、寒さだけでなく感染症リスクも高まります。被災地経験を踏まえ、子どもや高齢者も含めた衛生管理のポイントを解説します。■① マスクと手洗いの徹底・避難所ではマスク着用で飛沫感染を防ぐ・手洗い・消毒が困難な場合は消毒液やウェット...

冬の災害では、特に子どもや高齢者が低体温症になりやすく、避難所や車中泊での体温管理が重要です。被災地経験を交えて解説します。■① 低体温症のリスク・寒さ・濡れ・風に長時間さらされると体温低下・特に子どもは体温調節が未熟でリスクが高い・初期症...

冬の災害では、赤ちゃんや乳幼児が体温低下や健康被害を受けやすいため、避難所や車中泊で特に注意が必要です。被災地経験を踏まえて解説します。■① 防寒対策・毛布やダウンを重ねて保温・ベビー用防寒具を活用・体温管理のため、手足の冷えに注意寒さは乳...

冬の災害では、高齢者が体調を崩しやすく、避難所や車中泊で特に配慮が必要です。被災地経験をもとに、高齢者を守るためのポイントを解説します。■① 防寒対策・毛布や防寒着を多めに用意・レインコートやダウンで外気から守る・室内や車内で体温低下を防ぐ...

冬の災害では、子どもや赤ちゃんの体温低下やストレス管理が特に重要です。被災地経験をもとに、寒さと安全を両立するポイントを解説します。■① 子どもの防寒対策・毛布やダウン、レインコートで体温を保持・車中泊では複数枚の毛布を用意・避難所でも子ど...

冬の大雪や寒波は、停電や道路閉鎖、避難所生活のストレスを増大させます。被災地経験をもとに、安全に行動するためのポイントを解説します。■① 雪の日の車中泊・移動・大雪で車が動けなくなる可能性を想定・非常持ち出し品、毛布、防寒具を必ず車内に・立...

冬の災害では、車中泊や避難所での寒さが体力と心に大きな負担を与えます。被災地経験を交え、寒さ対策と安全行動を解説します。■① 車中泊の寒さ対策・毛布は複数枚用意して体温を保持・就寝中も換気と安全確認を忘れずに・暖房器具は換気・タイマー・使用...

冬の災害時、避難所や車中泊では寒さだけでなく人間関係や音によるストレスも大きな負担になります。被災地経験を踏まえ、心を守るポイントを紹介します。■① 音や環境によるストレス軽減・耳栓やヘッドホンで騒音対策・静かなスペースを確保できる場所を優...

冬の災害は寒さだけでなく、停電や避難生活で心身の負担が大きくなります。被災地経験を踏まえ、まず優先すべき行動と安全のポイントを解説します。■① 体温と安全の優先・寒さ対策：毛布・衣服・レインコート・停電時の暖房器具は換気と安全確認・低体温症...

冬の災害では、焦りや慣れない環境から危険行動を取りがちです。被災地経験をもとに、安全に過ごすための注意点を紹介します。■① 車中泊で避けるべき行動・長時間換気なしで暖房使用・車内で火器を使う・エンジンをかけっぱなしにして一酸化炭素中毒事故や...