不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

冬の災害時は寒さだけでなく、避難所や車中泊でのストレスも大きなリスクです。被災地経験から学んだ、寒さ・衛生・心理面の備えを紹介します。■① 車中泊での寒さ対策・毛布は2〜3枚用意・着込む＋アルミシートで保温・停電中は電気毛布より衣服と毛布で...

冬の災害は寒さが命に関わるため、停電や断水、車中泊・避難所生活でのリスク対策が重要です。被災地で実際に役立った知識を3割ほど交えて解説します。■① 停電時の暖房機器・電気毛布は短時間なら使用可能・電気ストーブは火災や感電のリスク・石油ストー...

家賃を抑えることは大切ですが、災害時に必要な備蓄品を置く場所も確保する必要があります。被災地経験では、最低限の備蓄スペースを確保した家庭が家族の安全を守ることができました。■① 最低限の備蓄スペースの重要性・家族全員が必要な物をすぐ取り出せ...

災害時に必要な備蓄は、「買い置きするだけ」では不十分です。被災地経験から学んだのは、普段使うものを備蓄として回すことで、無理なく準備できるということです。■① ローリングストックの基本・日常で使う食料や消耗品を備蓄に回す・使用したらすぐ補充...

災害時に必要な備蓄は、量だけでなく「使う順番」と「無駄を減らす引き算」が重要です。被災地経験では、ローリングストックを活用していた家庭が混乱を避けながら安心して生活できました。■① ローリングストック法とは・普段使う物を備蓄として回す・使用...

災害時に備える備蓄品は、数や量が増えると場所が足りなくなります。被災地経験から学んだのは、「ミスマッチをなくし、必要な物を効率的に収納すること」が重要だということです。■① ミスマッチを防ぐ備蓄管理・季節ごとに必要品を分ける・消耗品はローリ...

災害時、必要な備蓄品は季節によって変わります。被災地経験から学んだポイントは、「暑い日と寒い日で備蓄品を変えること」が命を守る鍵です。■① 夏の備蓄5選飲料水（1日3L目安）アルファ米や缶詰など簡易食帽子や日除けタオル冷却ジェルやウェットタ...

災害に備える備蓄品は、季節によって必要なものが変わります。被災地で役立ったのは、季節ごとに備蓄を見直していた家庭です。■① 季節ごとの備蓄のポイント・春：花粉・雨対策の衛生用品・夏：熱中症・停電に備えた飲料水と簡易食・秋：台風・豪雨に備えた...

「一つ先の季節で備える防災」は、季節ごとに変わるリスクと必要物資を見越して準備する考え方です。被災地で役立ったのは、この先読み防災を習慣化していた家庭です。■① 先読み防災とは・次の季節に想定される災害を予測・必要な備蓄品やお金をあらかじめ...

冬は停電や寒波で生活が制限されやすく、災害時に子どもが金銭面で困る場面も増えます。被災地では、事前に金銭教育をしていた家庭が安心して対応できました。■① 冬の災害で子どもに起きやすい金銭トラブル・避難時に必要な物の購入で迷う・現金や電子マネ...