不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

被災地で働いていると、一度休んだくらいでは回復しない感覚に出会います。「昨日は少し楽だったのに」「また重たくなっている」「休んでも意味がないのでは」でも現場で見てきた現実は逆でした。心の避難は、一度で終わらせなくていいのです。■① 心の疲労...

被災地で働くと、体は現場から離れても、心だけが戻ってこない日があります。家に帰っても、頭の中は判断や光景でいっぱい。それでも現場に立ち続けられる人には、共通点がありました。家族が、心の避難先になっているということです。■① 心は、体より先に...

被災地で働く職員ほど、家族に弱い姿を見せないようにします。「心配させたくない」「仕事の話は持ち帰れない」「家では普通でいないと」でも現場で何度も感じたのは、家族の支えを遮断した人ほど、孤立しやすいという現実でした。■① 家族は「守る対象」だ...

被災地で働く職員ほど、「自分でやらなきゃ」と思いがちです。・迷惑をかけたくない・自分の仕事だから・頼ると弱く見える気がするでも現場で何度も見てきたのは、頼れた人ほど、最後まで壊れなかったという事実でした。■① 頼ることは「負担」ではなく「分...

お正月は 帰省ラッシュ・初詣渋滞・長距離移動 が重なり、交通事故が一年で最も増える時期です。冬の道路環境は悪く、注意力が落ちやすい条件が揃っています。ここでは、お正月に多い“交通災害リスク”をまとめます。■ 1. 帰省ラッシュの“長距離運転...

被災地で働いていると、ふと、こんな気持ちがよぎることがあります。「誰にも気づかれていない」「ありがとうも言われない」「これ、意味あるのかな」でも現場で何度も見てきたのは、感謝されない仕事ほど、現場を支えているという事実でした。■① 被災地の...

被災地で働くと、何もしていない時間に不安を感じることがあります。「何か動かないと」「休んでいる場合じゃない」「手を止めたら置いていかれる」でも現場で何度も見てきたのは、何もしない時間を取れた人ほど、長く持ったという事実でした。■① 被災地で...

被災地で働くと、いつの間にか基準が上がっていきます。「これくらいはできて当たり前」「まだ足りない」「もっと動けるはず」でも現場で何度も感じたのは、完璧を目指した人ほど、早く消耗するという事実でした。■① 被災地対応に“満点”は存在しない災害...

被災地で働く職員ほど、弱音を吐く場所を失いがちです。「自分が言う立場じゃない」「職員なんだから我慢しないと」「ここで崩れたら終わる」でも、被災地の現場で見てきたのは、弱音を吐けない人ほど、静かに壊れていくという現実でした。■① 弱音は「迷惑...

被災地で働く職員ほど、休むことに理由を探してしまいます。「まだやることがある」「自分より大変な人がいる」「今は踏ん張りどき」でも、現場で何度も見てきたのは、理由を探し続ける人ほど、休めなくなるという現実でした。■① 休む理由は“体調不良”だ...