不安を減らす防災士（元消防職員・防災士）

被災地でよく聞いた言葉があります。「備えたはずなのに、重くて持てなかった」「結局、使ったのは一部だけだった」防災は、足し算より引き算が重要です。■① 防災グッズは“多いほど安心”ではない被災地では、・重くて持ち出せない・探すのに時間がかかる...

被災地で何度も聞いた言葉があります。「こんなに買ったのに、使わなかった」「本当に必要な物が足りなかった」防災で失敗しやすいのは、量ではなく順番です。■① 防災グッズは「全部必要」ではない被災地では、・高価な防災セットが未開封・便利そうな道具...

災害時、被災地で最も差が出るのは「誰かの指示を待った人」と「自分で判断できた人」です。この差を生むのが、自律型避難という考え方です。■① 自律型避難とは「勝手に動く」ことではない自律型避難とは、・周囲の情報を集め・自分の状況を整理し・最も安...

災害が起きたとき、「避難所に行くべきか」「自宅に留まるべきか」この判断で迷う人は非常に多いです。被災地では、在宅避難が正解だったケースも数多くありました。■① 在宅避難は“何もしない”ことではない在宅避難とは、・家に留まる・動かない・我慢す...

避難所に行かない選択肢として、車中泊避難を考える人は年々増えています。被災地では、助かった一方で失敗した例も数多く見てきました。■① 車中泊避難は「楽そう」に見えて過酷被災地で多かった誤算は、・思ったより眠れない・体が痛くなる・寒暖差がきつ...

避難＝避難所、という考えはとても強いです。しかし被災地では、避難所に行かない方が安全だった人も確実に存在しました。大切なのは、「行く・行かない」を事前に判断できることです。■① 避難所に行けば安全とは限らない被災地で実際にあったのは、・人が...

災害で本当に多いのは、「助かったのに、その後がつらい」という声です。被災地では、避難疲れが原因で体調や心を崩す人を何度も見てきました。■① 避難疲れは「特別な人」だけの問題ではない避難疲れは、・高齢者だけ・体力がない人だけの問題ではありませ...

災害直後よりも、本当に人を疲弊させるのは長期化する避難生活です。被災地では、「1週間は耐えられたけど、1か月で限界が来た」という声を何度も聞きました。■① 長期避難は“想定していない人”ほど苦しくなる多くの人は、・数日で戻れる・すぐに支援が...

避難所で一番つらいのは、食料不足でも寒さでもなく、積み重なるストレスです。被災地では、「最初は大丈夫だったけど、だんだん限界が来た」という声を何度も聞いてきました。■① 避難所ストレスは“我慢型”ほど溜まりやすい避難所で特にストレスを溜めや...

避難所に入ってから、「こんなはずじゃなかった」と感じる人は少なくありません。被災地では、事前に困りごとを想像できていた人ほど、落ち着いて行動していました。■① 避難所で困ることは大体決まっている被災地で実際に多かった困りごとは、・寝られない...