避難・避難所

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【防災士が解説】避難所に持っていくべきものリスト|実体験からわかった“本当に役立つ必需品”とは?

避難所は「助けてもらいに行く場所」と思われがちですが、実際はその逆です。災害直後の避難所は物資不足・寒さ・衛生不良・混雑と、非常に厳しい環境になります。自分や家族を守れるのは「自分が持っている物資」だけという場面も多くあります。ここでは、防...
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【防災士が解説】防災×在宅避難時のトイレ⑧|“避難所との併用”が在宅避難を救うもう一つの選択肢

在宅避難が基本でも、トイレだけは避難所を利用する家庭が多い。実際、被災地では「食事は家・トイレは避難所」という使い方が一般的だった。この“併用スタイル”を理解しておくことで、在宅避難のハードルは大幅に下がる。ここでは、在宅避難と避難所トイレ...
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【防災士が解説】防災×薬剤師②|避難所で役立つ“薬の正しい扱い方”

災害が起きて避難所生活が始まると、薬に関するトラブルは必ず発生する。薬が足りない、飲み忘れる、紛失する、劣化する──これらは健康悪化の大きな原因になる。今回は、避難所で必ず役立つ「薬の正しい扱い方」と、薬剤師のサポートが必要な理由をまとめる...
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【防災士が解説】防災×冬×避難所の体調管理|寒さと乾燥から命を守る「冬の避難生活術」

冬の避難所は、寒さ・乾燥・ストレス・密集 が重なり、体調を崩しやすい最悪の環境です。実際、過去の災害では・脱水症状・インフルエンザ集団感染・低体温症・子どもの嘔吐・下痢症・高齢者の持病悪化などが多数発生しています。この記事では、防災士の視点...
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【防災士が解説】防災×冬×避難所のインフルエンザ対策|集団感染から家族を守る方法

冬の避難所は、乾燥・密集・寒さ が重なり、インフルエンザが爆発的に広がりやすい環境です。実際、過去の避難所では・一晩で数十人が発熱・子どもから高齢者へ一気に感染・体育館全体が発熱エリアに…という集団感染が複数報告されています。この記事では、...
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【防災士が解説】防災×冬×避難所の「感染防止」|乾燥・密集・寒さの三重苦から家族を守る方法

冬の避難所は、乾燥・寒さ・密集 が重なり、感染症が非常に広がりやすい環境になります。・インフルエンザ・ノロウイルス・風邪・肺炎・RSウイルス・胃腸炎・新型コロナ被災地支援の現場でも、多くの方が「避難所で風邪をもらった」「子どもがノロになった...
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【防災士が解説】防災×冬×避難所が「寒すぎる」問題|低体温症を防ぐための最重要ポイント

冬の避難所は、想像以上に寒くなります。体育館や公民館は断熱性能が低く、暖房が不足しやすく、床はコンクリートで“底冷え”。被災地派遣の経験でも、「避難所の寒さが体調悪化につながった」 という声は非常に多く、低体温症や風邪・肺炎のリスクが一気に...
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【防災士が解説】防災×冬×避難所の乾燥対策|風邪・インフル・肌荒れ・静電気を防ぐ“冬の命を守る工夫”

冬の避難所は、暖房・人の密集・換気不足が重なり「極端な乾燥環境」 になりやすく、風邪・インフルエンザ・肌トラブル・静電気が一気に増えます。被災地派遣の経験でも、冬の避難所では「喉の痛み」「咳」「目の乾き」「鼻血」「肌荒れ」が多発していました...
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【防災士が解説】防災×鬼滅の刃|“胡蝶しのぶ”から学ぶ避難所で身を守る技術

避難所は「命を守るための安全な場所」ですが、同時に、ストレス・人間関係・衛生面など、さまざまなトラブルが起こりやすい環境でもあります。鬼滅の刃で“虫柱・胡蝶しのぶ”が見せる冷静さ・観察力・衛生管理の知識は、避難所生活にそのまま活かせます。こ...
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【防災士が解説】防災×避難所×女性の防犯|“災害時こそ狙われやすい”を前提にした命の守り方

災害で避難することは命を守るために最優先です。しかし、避難所は 「安全な場所」=「完全に安心できる場所」ではありません。過去の災害では実際に以下のようなトラブルが報告されています。・盗難・のぞき・盗撮・性被害・不審な声かけ・スマホや充電器の...