地震対策

地震が起きたとき、「避難すべきか」「在宅で安全か」を瞬時に判断する力が重要です。被災地経験をもとに解説します。■① 避難の必要性を判断するポイント・建物の耐震性、周囲の状況を即座に確認・火災・津波・土砂災害の危険がある場合は即避難・高齢者や...

大地震の後に襲ってくる余震は、最初の揺れ以上に危険な場合があります。被災地経験を踏まえ、注意すべきポイントを解説します。■① 余震の特徴・大地震の余波として短時間に何度も発生・建物の損壊が進む可能性が高い・停電・断水・ガス漏れなど二次災害の...

自宅で地震に遭遇した場合、家具の転倒や落下物、火の元などに注意することが最優先です。■① 家屋内での安全確保・頭上や周囲に落下物がないか確認・机やテーブルの下に身を隠す・ガスや電気機器は揺れを感じたらすぐに使用中止■② 家族との連携・子ども...

地震後は余震が続くため、油断は禁物です。余震の特徴と備えを知り、安全を確保しましょう。■① 余震の期間と頻度・本震の後、最初の1週間は特に強い余震に注意・1か月以内に体感する余震の約7割が発生・1年間は小さな揺れでも建物や家具に影響が出る可...

地震発生直後、「動くべきか」「留まるべきか」を判断する自律型避難は命を守る重要な行動です。■① 自宅にいる場合の判断・建物の倒壊リスクが低ければ、その場で安全確保・家具の転倒防止・頭上の安全確保ができるか確認・揺れが収まったら外の状況を観察...

地震発生時、無理に移動すると二次災害のリスクが増します。「動かない避難」は生存率を高める重要な判断です。■① 揺れが強いときはその場で安全確保・落下物から身を守る（頭を手で覆う、クッションや座布団を活用）・家具や照明の下から離れ、窓ガラス付...

地震により停電が発生すると暖房・照明・通信など生活の多くが影響を受けます。被災地経験を踏まえた停電対策を紹介します。■① 電源確保の基本・モバイルバッテリーやUSB充電器を事前に満充電・ポータブル発電機を設置可能な場所で準備・懐中電灯・LE...

地震による断水はライフラインの停止と同様に深刻です。被災地経験を基に、家庭でできる水の備え方を紹介します。■① 家庭での水備蓄・1人1日3Lを目安に、3日分以上をペットボトル・ポリタンクで確保・浴槽や鍋に水をため、飲用用と生活用で分ける・保...

津波警報が出た瞬間、頭が真っ白になるのは普通です。「海から離れろ」と言われても、どこへ、どうやって、何を持って動けばいいのか分からない。その迷いが、10分を奪います。被災地派遣の現場でも、避難の成否を分けるのは装備より「最初の動きが決まって...

巨大地震の発生リスクが指摘される南海トラフ。被災地経験も踏まえ、私たちが今できる備えを解説します。■① 南海トラフ地震の想定規模・マグニチュード8〜9級の地震が発生する可能性・津波到達までの時間は地域により数分〜30分程度・死者数や被害規模...