防災

日本で最も警戒されている災害の一つが 海溝型巨大地震。南海トラフ、千島海溝、日本海溝…いずれも日本列島のすぐ沖にあり、発生すれば“国家レベルの危機”になる。ここでは、防災士の視点で海溝型巨大地震の特徴と、家庭がやるべき備えをわかりやすく解説...

災害時、医療現場の負担は一気に爆発する。その最前線で、けが人・高齢者・要配慮者・子ども・妊婦など、最も多様な人に寄り添い続けるのが看護師。看護師は、災害時の医療・避難所運営・心のケアを支える“縁の下の力持ち”だ。ここでは、災害時に看護師が果...

小学生になると、幼児と違い● 行動量が増える● 食べる量が一気に増える● 好き嫌いがまだ多い● 精神的に不安定になりやすい● 親の手が届かない場面も増えるという特徴があり、非常食の準備にも“年齢に合わせた工夫”が必要になる。ここでは、防災士...

無印良品のレトルト食品は、味・安全性・保存性・使いやすさすべてが、“災害時に本当に役立つ非常食”として非常に優秀だ。第3回では、● 防災プロ視点の活用テク● 家族構成別の選び方● 無印のおすすめ非常食3品を、すべて“コピペで使える形”でまと...

災害時に痛みやトラブルが起きやすい部位のひとつが「歯」。避難所で歯が痛むと、食事・睡眠・行動すべてに影響し、体力低下を招く大きな要因になる。だからこそ、平常時からの“歯科メンテナンス”は防災対策そのものだ。ここでは、災害前にやっておくべき歯...

ふるさと納税は、ただの節税ワザではない。実は“家庭の防災力を底上げする仕組み”として非常に優秀だ。ここでは、防災の視点から「なぜふるさと納税を使うべきなのか」をわかりやすく解説する。■① ふるさと納税は“防災備蓄の自動補充システム”普通に水...

執筆者：防災士／地方自治体の防災担当職員／被災地派遣経験あり地震・台風・豪雨・津波…日本は「災害大国」と言われますが、実は世界中で災害は増加しています。気候変動、人口増加、都市集中、高齢化。これらは日本だけではなく、世界各国が直面している共...

サウナは“密閉空間・高温・裸”という特殊環境で、地震が起きたときの行動が難しい場所のひとつ。実際、震度5以上の揺れで● 照明の落下● 壁・天井材の剥落● ロッカーの転倒● 浴場のガラス破損などが発生し、逃げ遅れや負傷例も多い。ここでは、サウ...

災害時、最も危険にさらされやすいのが 高齢者 です。避難が遅れる、情報が届かない、体が動かない──多くの被害はこの3つが重なることで起きます。私は【元消防職員・防災士】として、高齢者支援・福祉避難所の運営にも関わってきましたが、結論はただ一...

消防学校に入る前、多くの学生が気にするのが、「自由時間はあるの？」 「毎日ずっと訓練なの？」 「趣味の時間は取れる？」結論から言う。→ 自由時間は“ある”。 ただし、量は少なく“1〜2時間程度”。 さらに自主トレや準備で消えることが多い。消...