防災

カラスはゴミ荒らしや威嚇行動など、日常でもトラブルが多い鳥だが、実は“災害時の衛生管理・食料管理・安全確保”とも深く関わっている。平時にカラス対策をしておくことは、そのまま防災につながる重要な行動だ。ここでは、カラスから学べる“家庭と地域の...

災害が起きると、けが人の治療だけでなく、避難生活での動けない環境が原因で体調を崩す人が急増する。そこで重要な役割を果たすのが「理学療法士（PT）」だ。理学療法士は“動く力”と“生活機能”の専門家。避難所での体の不調を予防し、被災者の「動き」...

「防災は難しい」「子どもが興味を持ってくれない」そんな声に応えるのが、近年注目されている“泡アート”を活用した防災教育。泡を使って楽しみながら学ぶ方法は、ストレスを抱えやすい災害関連の学習に非常に相性が良い。ここでは、防災×泡アートがなぜ有...

災害時は、回線の混雑・パニック・停電・バッテリー不足などが重なり、「伝えたいのに伝わらない」が必ず起きる。だからこそ、平常時から“送るだけで済むテンプレ”を作っておくことが、家族の命を守る鍵になる。■① 災害時に送るべき内容は“4点セット”...

幼児期（1〜6歳）は、「よく動く・よく食べる・よく汚す」時期であり、災害時には食事管理がとても難しくなる。特に幼児は、● 偏食しやすい● 固いものが食べにくい● 水分不足になりやすい● 衛生環境の悪化に弱いという特徴があり、大人と同じ非常食...

無印良品のレトルト食品は、「美味しい」「おしゃれ」だけではなく、防災面で圧倒的な強みを持った非常食 だ。第2回では、無印レトルトを“防災備蓄として本気で推す理由”を、より専門的・実践的に解説する。■① 「湯・水・火」どれかが欠けても食べられ...

避難所生活では「災害時に歯が急に痛み出した」という相談がとても多い。実はこれは偶然ではなく、災害時特有の環境とストレスが重なった結果として起こる“典型的な災害関連症状”だ。ここでは、避難所で歯の痛みが増える理由と、できる限り痛みを抑える方法...

避難所生活では、歯の痛みだけでなく「口臭」「口内炎」「歯茎の腫れ」などのトラブルも急増する。これは環境の変化・ストレス・衛生状態の悪化が一気に重なるためで、誰にでも起こりうる問題だ。ここでは、避難生活で起こりやすい口内トラブルと、その対策を...

ふるさと納税は、大人が使える「とてもおトクな仕組み」。むずかしそうに見えるけれど、実は中学生でも理解できるくらいシンプル。ここでは “これだけ読めば使い方が全部わかる” ように、超わかりやすくまとめる。■① ふるさと納税ってどんな制度？ひと...

ふるさと納税は「税金をコントロールしながら防災力を高められる制度」として、家庭の備えに圧倒的に相性がいい。ここでは、防災目線でふるさと納税の基礎知識を“はじめての人でも分かるように”まとめる。■① ふるさと納税とは？（カンタンに言うと…）一...