防災

春の避難所では、寒暖差や湿気、花粉などが高齢者の健康に影響します。被災地経験では、避難生活中の軽度の体調不良が重篤化するケースも確認されています。■① 服装と保温の工夫・脱ぎ着しやすい重ね着で体温調整・厚手の靴下や軽量ブランケットで冷え対策...

春の避難所では、子どもは体温調整が未熟なため、服装選びが重要です。被災地経験からも、適切な防寒・通気・吸湿が子どもの健康維持に直結することが分かっています。■① 重ね着の基本・薄手のインナー＋長袖＋軽量防風ジャケット・調節しやすいようにジッ...

春は日中と朝晩の気温差が大きく、避難所での水分管理が不十分だと脱水や体調不良に直結します。被災地経験では、停電・断水が続く中で水の確保と配分が子どもや高齢者の健康を左右しました。■① 飲料水の備蓄・1人1日3リットルを目安に備蓄・ペットボト...

春の避難所では日中は暖かくても朝晩は冷え込み、寝不足や体調不良につながります。被災地経験では、毛布や寝袋の不足により風邪や低体温症になるケースもありました。■① 毛布・寝袋の種類・薄手と厚手を組み合わせることで調整可能・軽量の寝袋は持ち運び...

春は気温が上がり湿気も増えるため、避難所ではカビや結露による衛生リスクが高まります。被災地経験では、湿気による寝具のカビで体調不良になるケースも報告されています。■① 換気の重要性・窓や扉をこまめに開けて空気を循環・換気扇や扇風機が使える場...

春は花粉や黄砂の飛散が多く、避難所や仮設住宅でも呼吸器系トラブルが発生しやすくなります。被災地経験では、花粉症の高齢者や子どもが体調を崩し、避難生活が困難になるケースが見られました。■① 換気のタイミング・花粉や黄砂が少ない早朝や雨の後に換...

春先は寒暖差や花粉の影響で体調を崩しやすく、避難所で風邪やインフルエンザが蔓延するリスクがあります。被災地経験では、複数人が発症し隔離が困難で二次被害につながった事例もあります。■① 基本的な予防策・マスクの常時着用・手洗い・手指消毒の徹底...

春になると蚊やハエなどの害虫が増え、避難所で感染症や不快感の原因になります。被災地経験では、蚊に刺されて体調を崩した高齢者もおり、防虫対策は健康維持に重要です。■① 基本の防虫対策・窓や換気口に網戸や防虫ネットを設置・蚊取り線香や電気式蚊取...

地震・豪雨・停電・避難所生活。災害は突然起こり、環境・音・人・情報が一気に変わります。発達障害（自閉スペクトラム症、ADHD、知的特性など）のある方にとって、災害時は「命の危険」だけでなく「強いストレス」が重なりやすい状況です。これは弱さで...

冬の災害で見落とされがちなのが「寒さ対策」です。地震や豪雨のあと、停電や暖房停止が起きると、体温低下が体調悪化や災害関連死につながることがあります。今回は、ワークマンの電熱ヒーター内蔵ベストを例に、防災の視点で本当に使える防寒対策を整理しま...