防災

災害時の食事は、栄養だけでなく「食べやすさ」「気持ちの維持」が非常に重要です。その中で、多くの家庭が備蓄として選ぶのがレトルト食品。特に定番なのが、カレー・牛丼・焼肉丼です。一見どれも同じように見えますが、災害現場では向き・不向きがはっきり...

災害時の車中泊では、防災リュックの準備が心身の安心につながります。被災地での経験から、必要な物を整理し、使いやすくまとめることが重要です。■① リュックのサイズ選び軽量で背負いやすく、車内でも取り出しやすいサイズを選びます。被災地では、重す...

夏の災害時、車中泊は熱中症リスクが高まります。被災地での経験から、適切な暑さ対策を行うことが命を守るポイントであることがわかりました。■① 携帯扇風機・ハンディファン軽量で持ち運びやすく、車内の空気を循環。被災地では、扇風機を用意していた人...

現代ではスマホが手軽な娯楽手段ですが、避難所での利用には制約があります。被災地で何度も感じたのは、スマホは便利でありながら、電源・通信・周囲への配慮の問題から、万能ではないという現実です。■① 電源不足が最大の制約スマホは充電が切れると使え...

冬の災害時、体温低下は想像以上に早く進みます。特に見落とされがちなのが「顔・首・耳」の防寒です。ここが冷えると、体感温度は一気に下がり、判断力や行動力も低下します。■① 冬の防災で「顔まわり防寒」が重要な理由人は体表面から熱を失いますが、顔...

避難所生活で不足しがちなのは、食料や水だけではありません。実際に多くの被災地で問題になるのが、「何もできない時間」と「心の疲労」です。その対策として注目されるのが、避難所で使えるボードゲームです。■① 避難所で発生する“心の消耗”避難所では...

災害時の食事は「空腹を満たせればいい」と思われがちですが、被災地で炊き出し支援や在宅避難の食生活を見てきた経験から強く感じるのは、調理の負担が少ないほど、食事は続けられるという現実です。非常食は味や種類よりも、簡単に食べられることが何より重...

除染や健康対策は重要だと分かっていても、現場では「忙しい」「人手が足りない」「個人判断」に流れがちです。現場経験者として見てきた現実は、個人努力に依存する対策は長続きしないということでした。ここでは、除染・健康対策を“組織として回す”ための...

火災出動後、何から手を付けるかが曖昧なまま次の業務に入っていませんか。被災地派遣やLOとして多くの現場を見てきて感じたのは、除染は知識より「順番（導線）」が命だということです。ここでは、帰署後30分以内に完結し、二次曝露と家族持ち込みを最小...

災害時、最も不安を強めるのが「家族と連絡が取れない時間」です。被災地で安否確認支援や避難者対応に関わってきた経験から強く感じるのは、通信は“つながらない前提”で備えていたかどうかで、安心感が大きく変わるという現実です。■① 災害時は電話が最...