防災

災害時、ペットも家族の一員として必要な食事を確保することが大切です。避難所生活や自宅避難時にも備えておきましょう。■① ペット用非常食の種類・ドライフード：長期保存可能で栄養バランスが良い・ウェットフード：嗜好性が高く食欲を刺激・特別食：ア...

避難所で「目を閉じているのに休めない」「眠った気がしない」と感じる人は非常に多くいます。被災地で夜の避難所を何度も見てきた中で、その大きな原因の一つが照明による影響だと実感してきました。明るさは、思っている以上に睡眠の質を左右します。■① ...

大雪や暴風雪が予想されるとき、「車を出すかどうか」の判断が生死を分ける場面があります。実際の雪害では、事故そのものよりも「立ち往生」から命の危険に陥るケースが多く発生しています。車両運転時の備えと行動を、あらかじめ理解しておくことが重要です...

被災地では水の入手が困難になることがあります。用途や人数に応じた備蓄量をあらかじめ把握しておくことが重要です。■① 個人の飲料水1人1日2Lを目安に確保夏季や高齢者・子どもは必要量を増やすペットボトルや給水タンクで分散して備蓄■② 調理・食...

冬の災害では「温かい食事が取れるかどうか」が、体力と気力を大きく左右します。被災地で実感したのは、発電機があっても調理のやり方を誤ると危険が増えるという現実でした。ここでは、冬の停電下で発電機を使って安全に・現実的に調理する方法をまとめます...

大雪は「雪だから仕方ない」で済ませると、命に直結する被害が出ます。平年より積雪量が多い、または短期間に集中して降った結果、住家の倒壊などで多数の人に危害が及ぶおそれがある場合、災害救助法の適用が可能です。これは、自治体が“できる支援の幅”を...

多くの家庭に、自治体から配布されたハザードマップがあります。しかし正直なところ、「もらったまま見ていない」「見てもピンとこない」「実際にどう動けばいいか分からない」こう感じている人がほとんどです。それは、ハザードマップが悪いのではなく、“使...

冬の通勤や外出時、首元の冷えは想像以上に体力を奪います。これは平時だけでなく、災害時の避難行動や避難生活でも同じです。実は、防災の視点で見てもネックウォーマーは非常に優秀な防寒アイテムの一つです。■① 首を温めることが防災につながる理由人の...

車中泊で避難する場合、非常食と水の備蓄は命を守る基本です。被災地での経験から、量だけでなく取り出しやすさや消費しやすさも重要なポイントです。■① 必要量の目安1人あたり、食料3日分・水3L／日を確保。被災地では、家族3人で1日分の水が不足し...

避難所で実際に最もよく使われていた娯楽の一つがトランプです。被災地で何度も目にしたのは、トランプが年齢・人数・時間を選ばず、静かに人の心を支えている姿でした。トランプは「非常時に強い娯楽」の条件をほぼすべて満たしています。■① ルールを知ら...