防災

災害時、最も不安になるのは「家族と連絡が取れないこと」です。事前に決めているかどうかで、行動の質が変わります。今回は、防災対策×家族間の安否確認方法について解説します。■① なぜ事前の取り決めが必要なのか災害時には、・通信回線の混雑・通話制...

災害は、体力のある人だけが乗り越えられるものではありません。しかし現場では、「あと少し体が強ければ…」と感じる場面が何度もありました。・長時間の避難移動・重い荷物の持ち運び・避難所での立ち座り・不安定な場所での歩行これらを支えるのが体幹です...

お米の価格が高騰すると、家計にも備蓄計画にも影響が出ます。しかし防災の視点では、もっと重要なことがあります。それは「主食をお米だけに固定しない」ことです。災害時、物流が止まると手に入りにくくなるのは主食です。今回は“お米の代わり”を防災の視...

停電が長期化すると、部屋全体を照らす明かりが必要になります。懐中電灯だけでは生活空間を十分に照らせません。今回は、防災対策×ランタンについて解説します。■① なぜランタンが必要なのか災害時には、・広域停電・夜間の不安・家族の集団生活が発生し...

災害時、見落とされがちですが「鼻のケア」は体調維持に直結します。粉じん、砂埃、カビ、花粉、ウイルス――災害後の空気環境は、平時よりはるかに過酷です。その中で、鼻うがいは“地味だが効く防災対策”です。■① 災害時の空気は想像以上に汚れている地...

非常持ち出し袋は、重ければ意味がありません。特に高齢者の場合、「持てる重さ」であることが最優先です。完璧よりも、持てる備えを。■① 高齢者用持ち出し袋の基本方針・5kg以内を目安・背負えるリュック型・両手が空く仕様移動の安全性が最優先です。...

災害時、非常食があっても「調理できない」「温められない」ことで食事が成り立たない場面を、被災地派遣の現場で何度も見てきました。非常食とセットで考えるべきなのが、非常時の調理器具です。■① 非常食と調理器具はセットで考える非常食は単体では完結...

防災は、机上で学ぶだけでは身につきません。親子で体験することで、「知識」が「行動」に変わります。その入口としておすすめなのが、防災キャンプです。■① なぜキャンプが防災訓練になるのかキャンプでは、・火を使う・暗闇で過ごす・水を節約するこれら...

「防災は大切」そう思っていても、日常の中で学ぶ機会は多くありません。だからこそ、親子で体験する“ワークショップ型防災”が効果的です。■① なぜ体験型が効果的なのか子どもは、・聞くだけでは覚えにくい・体を動かすと理解が深まる・楽しい記憶と結び...

防災は「支出」ではありません。それは、未来への再投資です。生活に余裕が生まれたとき、その一部を防災に回す。この循環が、壊れにくい暮らしをつくります。■① 防災はコストではなく資産耐震補強や防災設備は、・命を守る・生活再建を早める・精神的安定...