【防災士が解説】春先の避難所での感染症対策（風邪・インフル）｜防災×春

春先の避難所は気温変動や人の出入りで感染症が広がりやすい環境です。被災地での経験を基に、風邪やインフル予防の工夫を紹介します。

■① 手洗い・消毒の徹底

・石けんによるこまめな手洗い
・アルコール消毒液を常備、食事前・トイレ後に使用

■② マスクの活用

・混雑時や換気中にマスク着用
・濡れたマスクは交換し、清潔を保つ

■③ 適切な換気と湿度管理

・室内換気は花粉や黄砂に注意しつつ短時間で実施
・加湿器や濡れタオルで湿度50〜60％を維持

■④ 個人体調管理

・十分な睡眠と水分補給
・体調不良者は早めに隔離スペースで休ませる

■⑤ まとめ

・感染症対策は「手洗い・マスク・換気」の三本柱
・被災地経験では、事前準備と小さな習慣の徹底が体調維持に直結