【防災士が解説】夏の停電で体調を崩しやすい家庭の共通点

夏の災害で停電が起きると、エアコンや扇風機が使えなくなり、一気に生活環境が悪化します。被災地では「停電＝不便」では済まず、体調を大きく崩す家庭と、比較的落ち着いて乗り切れる家庭に分かれていました。その差は事前の意識と行動にありました。

■① エアコン前提の生活になっている

普段から冷房に頼り切っている家庭ほど、停電時に対応が遅れます。現場では、エアコンが止まった途端に何もできなくなるケースが目立ちました。

カーテン、窓の開け方、日差しの遮断など、基本的な対策を知らない家庭が多くありました。被災地では、日中の直射日光対策だけで体感温度が大きく変わっていました。

停電＝冷蔵庫停止です。現場では、冷たい飲み物がなくなった途端に水分摂取量が減り、体調を崩す人が続出しました。

夜は涼しくなると思い込むのは危険です。被災地では、夜間に室温が下がらず、睡眠不足と脱水が重なって悪化する例が多くありました。

電気を使わない暑さ対策は原始的に見えて、非常に有効です。現場では、こうした道具を使って体温上昇を抑えている人がいました。

「みんな我慢しているから」と無理をする空気が生まれます。被災地では、この我慢が体調悪化を加速させていました。

復旧見込みを知らないと判断が遅れます。現場では、情報を把握していた家庭ほど、早めに行動を切り替えていました。

「すぐ復旧するだろう」は危険な思い込みです。被災地では、長期化を想定して動いた家庭ほど余裕がありました。

夏の停電は、暑さとの戦いです。

結論：
夏の停電では「電気がなくても体を冷やす発想」を持つ

防災士として被災地を見てきた中で、電気に頼らない暑さ対策を意識していた家庭ほど、体調を守りやすいと感じました。