夏の避難でよくある失敗は、「非常用持ち出し袋はあるのに、暑さに弱い中身になっていること」です。地震や豪雨のあとに避難する時は、水、食料、ライトだけでは足りません。真夏は、移動中の発汗、避難所の熱ごもり、停電、トイレ不安が重なり、熱中症対策の所持品を先に入れていないと一気にしんどくなります。首相官邸の「災害の『備え』チェックリスト」でも、非常用持ち出しバッグには飲料水、食料、携帯トイレ、衛生用品などを備えることが示されています。
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/checklist.html
さらに、内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」では、災害時は慣れない環境や疲労で熱中症リスクが高まり、暑さを避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分をとること、涼しい服装や帽子を活用することが大切だと示されています。
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/nettyuu-saigaiji.pdf
つまり、夏の避難所持品で大切なのは、「とにかく多く入れること」ではなく、暑さで崩れない物を上に置き、すぐ使える状態にしておくことです。この記事では、その判断基準を現実的な順番で整理して解説します。
■① まず結論として、夏の避難所持品で最優先にすべきものは何か
結論から言うと、最優先にすべきなのは、水分・暑さ対策・衛生・情報手段です。
避難時は、家を出る前から汗をかき、到着後もしばらく落ち着けないことがあります。だから、避難所持品は「避難所に着いてから使う物」だけでなく、「移動中にすぐ使う物」を先に考えた方が安全です。
元消防職員として感じるのは、被災地で本当に役立つのは高機能な物より、最初の30分〜数時間をつなげる物だという点です。私なら、夏の避難所持品は
①すぐ飲める水
②帽子・タオル
③携帯トイレ
④ライトとスマホ電源
を最初の軸にします。ここが抜けると、暑さと不安で一気に判断力が落ちやすいからです。
■② 夏の避難所持品で水分はどう持つべきか
水分は、家の備蓄とは別に、持ってすぐ飲める分を避難袋に入れる方が現実的です。
首相官邸のチェックリストでも、飲料水は非常用持ち出しバッグの基本項目に入っています。夏は「避難所に着いたらもらえるだろう」と考えず、移動中と到着直後を自分でつなげる前提が大切です。
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/checklist.html
被災地派遣の現場でも、最初にしんどくなる人は「備蓄は家にあるけど、持って出ていない」ことがありました。だから、水は備蓄と持ち出しを分けて考える方が失敗しにくいです。
■③ 暑さ対策で入れるべき物は何か
暑さ対策で優先したいのは、帽子、タオル、冷却タオル、薄手の着替えです。
内閣府・厚生労働省の資料では、暑さを避ける方法として、涼しい服装、帽子の活用、水分・塩分補給などが示されています。つまり、避難所持品でも「日差しを切る」「汗を拭く」「着替える」ができる方が現実的です。
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/nettyuu-saigaiji.pdf
私なら、夏の避難所持品では「特別な冷却グッズ」を増やす前に、まずタオルと着替えを厚めに見ます。汗をそのままにしないだけで、体の持ち方はかなり違うからです。
■④ なぜ携帯トイレを優先するべきなのか
夏の避難では、携帯トイレはかなり大事です。理由は、トイレ不安があると水分を我慢しやすいからです。
首相官邸のチェックリストでも、携帯トイレは基本の備えとして挙げられています。これは単に断水対策というだけでなく、避難中や避難所で「飲みたいけど控える」を防ぐ意味でも大きいです。
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/checklist.html
元消防職員としても、避難所では「水を飲まない → だるい → さらに動けない」という流れが怖いと感じます。だから、携帯トイレは衛生用品であると同時に、熱中症予防の道具でもあります。
■⑤ 情報手段として何を持つべきか
情報手段としては、スマホ、モバイルバッテリー、小型ライトを優先した方が現実的です。
夏の避難では、停電が重なると、暑さ情報、避難所情報、給水情報、家族連絡がすべて不安定になります。明かりも夜間移動やトイレで必要です。首相官邸のチェックリストでも、持ち出し品としてライト類や生活必需品の確保が重要と整理されています。
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/checklist.html
私なら、夏の避難では「情報がないこと」が暑さ以上に不安を大きくすると考えます。だから、スマホ本体だけでなく、電源を残せるようにする所までを所持品として見ます。
■⑥ 衛生用品はどこまで必要か
衛生用品は、手を拭ける物、汗を拭ける物、口を整えられる物を優先すると現実的です。
夏は、汗、トイレ、食事、手洗い不足が重なると、一気に不快感や体調悪化につながります。ウェットティッシュ、体拭きシート、マスク、歯ブラシなどは、避難生活を少しでも崩れにくくする基本の物です。
被災地でも、「顔が拭ける」「汗が取れる」「口をゆすげる」だけで、人はかなり落ち着きます。だから、衛生用品は後回しにしない方がよいです。
■⑦ 持ち出し袋に入れすぎるのはよくないのか
はい。夏の避難所持品は、重すぎると逆に危険です。
持ち出し袋は重いほど、移動中に体力を削りやすくなります。真夏は、そこに暑さが加わるのでなおさらです。だから、家の備蓄と避難袋を分け、「全部を持つ」のではなく「最初に必要な物だけを持つ」方が現実的です。
元消防職員としては、避難所持品で一番大事なのは「全部入っていること」より「背負って無理なく動けること」だと感じます。
■⑧ 迷った時の判断基準
迷ったら、次の順番で考えてください。
「移動中にすぐ使う物か」
「暑さと水分不足を防げるか」
「トイレ不安や不衛生を減らせるか」
「重すぎず、自分で持って逃げられるか」
この4つがそろっていれば、夏の避難所持品としてはかなり現実的です。防災では、完璧なセットより「最初に崩れないセット」の方が強いです。
■⑨ まとめ
夏の熱中症から避難中に身を守る所持品で大切なのは、水分・暑さ対策・衛生・情報手段を先にそろえることです。首相官邸の「災害の『備え』チェックリスト」では、飲料水、食料、携帯トイレ、衛生用品などが基本の持ち出し品として整理されています。内閣府・厚生労働省の「災害時の熱中症予防」でも、暑さを避け、こまめに水分・塩分をとり、帽子や涼しい服装を活用することが示されています。 (kantei.go.jp)
私なら、夏の避難所持品で一番大事なのは「便利そうな物を増やすこと」ではなく「移動中と到着直後に命を守れる物を先に入れること」だと伝えます。被災地でも、暑さで崩れる人は最初の装備差が大きかったです。だからこそ、まずは水、次に帽子とタオル、その次に携帯トイレ。この順番で整えるのがおすすめです。
出典：https://www.kantei.go.jp/jp/headline/bousai/checklist.html（首相官邸「災害の『備え』チェックリスト」）
コメント