【防災士が解説】春の避難所が「思った以上に寒い」理由と現実的な対処

春の避難所では、「もう寒くない季節だと思っていたのに、夜がつらい」という声を多く聞きます。被災地でも、春の寒さを甘く見たことで体調を崩し、避難生活が一気に厳しくなった場面を何度も見てきました。春の避難所が寒く感じる理由と、現実的な対処を整理します。

■① 建物構造が冷えを増幅させる

体育館や公民館などの避難所は、断熱性が高くありません。被災地では、外より中の方が冷えると感じる人もいました。

春は気温が上がっても地面は冷たいままです。現場では、床に直接座った人ほど体が冷え、腰痛や体調不良を訴えていました。

日中は過ごせても、夜になると一気に冷え込みます。被災地では、夜の寒さで眠れず、翌日の判断力が落ちた人も多くいました。

避難所内でも、出入口付近や壁際は特に冷えます。現場では、場所選び一つで体感温度が大きく変わっていました。

「冬じゃないから大丈夫」と思いがちですが、春でも体温は奪われます。被災地では、寒さと疲労が重なり低体温の初期症状が出た例もありました。

重ね着だけでは限界があります。現場では、敷物や段ボールを活用できた人ほど体調を維持できていました。

寒さを我慢し続けると、体力回復が遅れます。被災地では、「そのうち慣れる」と耐えた人ほど不調が長引いていました。

春＝暖かいという思い込みが、対策を遅らせます。現場では、春でも寒さ前提で考えた人ほど安定して過ごせていました。

春の避難所では、寒さが体調と判断力を左右します。

結論：
春の避難所では、床冷えと夜間の寒さを前提に体を冷やさない工夫が必要

防災士として被災地を見てきた経験から、春の寒さを甘く見なかった人ほど、避難生活を落ち着いて続けられていました。