冬の停電で、
子どもは大人以上に体温が奪われやすい存在です。
「元気そう」に見えても、
体の中では急激に冷えが進行します。
■① 子どもは体温調整が未熟
子どもは、
・体表面積が大きい
・体温調整機能が未発達
という理由で、
寒さの影響を強く受けます。
停電で暖房が止まると、
短時間で体温が下がることがあります。
■② 寒さをうまく伝えられない
子どもは、
・寒さを言葉で説明できない
・我慢してしまう
ことが多く、
気づいた時には冷え切っているケースもあります。
「寒くない？」ではなく、
触って確認する視点が重要です。
■③ 体を温める優先順位が違う
子どもの防寒で重要なのは、
・首
・お腹
・足
この3点です。
手先だけでなく、
体幹を温めることが最優先になります。
■④ 重ね着は「着せすぎ」に注意
寒いからといって、
・厚着しすぎる
・動きにくくなる
と、
・汗をかく
・汗冷え
につながります。
脱ぎ着できる重ね着
が基本です。
■⑤ 床冷えが体温を奪う
冬の停電では、
・床が冷える
・座りっぱなし
この状況が続きます。
・段ボール
・毛布
・座布団
で床から体を離すことが重要です。
■⑥ 温かい飲み物・食事の効果
子どもには、
・白湯
・温かいスープ
など、
内側から温めるものが効果的です。
「少量でも温かい」
これが体温維持につながります。
■⑦ 夜間の冷えに特に注意
夜は、
・動かない
・気づきにくい
ため、
体温低下が進みやすくなります。
・寝る前の防寒確認
・首元・足元の保温
を必ず行ってください。
■⑧ 今日できる最小の備え
・子ども用防寒セットを作る
・床冷え対策を準備
・夜間チェックの役割を決める
子どもは「先に守る」
これが冬の停電対策です。
■まとめ｜子どもの冷えは静かに進む
冬の停電では、
・泣かない
・訴えない
子どもほど危険です。
元消防職員として、
大人が気づいて守る
この姿勢を強く勧めます。
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