冬の停電では、「何から守るか」を間違えると危険が増します。
優先順位をシンプルに整理します。
■① 最優先は「体温」
冬の停電で最も危険なのは、
・低体温
・体力消耗
暖房より先に、
体を冷やさない行動を取ることが最優先です。
■② 次に「安全な環境」
・火災を起こさない
・中毒を防ぐ
・転倒を防ぐ
寒さ対策のために、
危険な行動を選ばないことが重要です。
■③ 三番目は「情報」
・復旧見込み
・天候
・避難所情報
情報は不安を減らし、
判断ミスを防ぐ役割を果たします。
■④ その次が「水とトイレ」
・飲料水の確保
・排泄環境の維持
食事よりも、
まずはこの2点を安定させます。
■⑤ 食事は「量より温度」
冬の停電では、
・温かい飲み物
・少量でも体を温める
これだけで、
体調と気力が大きく変わります。
■⑥ スマホは優先度を下げる
・娯楽
・過剰な情報収集
は後回しです。
連絡・情報取得だけに使います。
■⑦ 行動より「無理をしない」
・動きすぎない
・我慢しすぎない
体力を温存する判断が、
翌日の安全につながります。
■⑧ 優先順位は迷った時の道しるべ
冬の停電では、
👉 体温 → 安全 → 情報 → 水・トイレ
この順番を思い出すだけで、
判断は軽くなります。
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