冬の寒波では、
「何をするか」よりも
「何を基準に判断するか」が
生死を分けます。
行動基準が曖昧なほど、
危険な選択をしやすくなります。
■① 行動基準はシンプルでいい
寒波時の行動基準は、
・寒いかどうか
・動かなくて済むか
・今やる必要があるか
この3点で十分です。
複雑な基準は、
判断を遅らせます。
■② 「動かない」を基本にする
寒波では、
・外出
・移動
・確認行動
そのすべてが
リスクになります。
原則は、
動かない・出ない・集めるです。
■③ 危険を感じたら即切り替える
・寒さが厳しい
・不安が強い
・判断が鈍る
このどれかを感じたら、
行動を止める合図です。
我慢は不要です。
■④ 体調を最優先にする
寒波では、
・食べる
・飲む
・眠る
この3つが崩れると、
一気に危険になります。
予定や役割より、
体調を優先してください。
■⑤ 情報は「判断に使う分だけ」
・警報
・天気
・ライフライン
この情報だけで十分です。
それ以上は、
不安を増やすだけです。
■⑥ 周囲に頼る基準を持つ
・一人で不安
・体調が悪い
・生活が回らない
このどれかに当てはまったら、
頼る判断が正解です。
■⑦ 冬の寒波で助かる人の共通点
助かる人は、
・早く決める
・安全側に倒す
・無理をしない
この行動基準を
自然に選んでいます。
冬の寒波では、
基準を持つこと自体が備えです。
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