【防災士が解説】冬の防災で後悔を減らす思考法

冬の災害が落ち着いたあと、
多くの人が口にするのが
「もっと○○しておけばよかった」という後悔です。

冬は、
後悔を生まない“考え方”を
事前に持っておくことが重要です。

■① 冬の後悔は結果論で生まれる

冬の災害では、

・結果が悪かった
・想定外が起きた

この結果だけを見て、
自分を責めてしまいがちです。

しかしその時点では、
それが最善だったことも多いのです。

後悔を減らすために大切なのは、

・寒さ
・体調
・情報量

その時点の条件で、
最善を尽くしたかどうかです。

未来の結果で、
過去の判断を裁かないことが重要です。

冬の防災では、

・どれも少し不安
・どれも完全ではない

そんな選択肢ばかりです。

「一番マシ」を選べたなら、
それは十分な判断です。

後悔しにくい人は、

「体を守れるか」
「無理をしていないか」

この判断基準で
行動を決めています。

結果ではなく、
基準を振り返ることが大切です。

冬の災害後は、

・あの時こうすれば
・自分のせいだ

と考えがちになります。

それは自然な反応ですが、
必要以上に自分を追い込む必要はありません。

後悔は、

・反省
・改善
・学び

に変えられます。

責めるのではなく、
「次はこうしよう」と
一つだけ決めれば十分です。

冬の防災で目指すのは、

・失敗しないこと
・完璧にやること

ではありません。

「その時の自分を肯定できる判断」
それが、
後悔を最小限にする
最も強い防災思考です。