【防災士が解説】災害時に子どもが落ち着く音楽の特徴

災害時、大人以上に強い不安を抱えやすいのが子どもです。言葉で状況を理解しきれず、環境の変化に敏感に反応します。被災地では、泣き止まない、落ち着かない、急に無口になる子どもたちを多く見てきました。この記事では、被災地経験を踏まえながら、災害時に子どもが落ち着きやすい音楽の特徴を整理します。

■① 子どもは「安心できる音」に反応する

子どもは大人よりも、音の影響を強く受けます。大きな音、急な変化、激しいリズムは、それだけで不安を増幅させます。被災地では、静かで一定の音が流れていると、子どもの表情が少しずつ和らぐ場面がありました。

子どもが落ち着きやすい音楽の共通点は、テンポが一定で速すぎないことです。リズムが安定していると、心拍や呼吸も自然に落ち着きやすくなります。現場では、ゆったりした曲を流すことで、そわそわしていた子どもが静かに座れるようになった例もありました。

子ども向けだからといって、音量を上げる必要はありません。むしろ小さな音の方が安心感につながります。被災地では、音が大きいだけで泣き出してしまう子もいました。音楽は背景にそっとある程度が適しています。

子どもは「初めてのもの」よりも「知っているもの」に安心します。普段から聞き慣れている雰囲気の音楽や、家庭で流れていたような音は、環境の変化による不安を和らげます。被災地でも、「家で流していた感じに近い音」が役立っていました。

歌詞のある音楽は、子どもにとって分かりやすい反面、内容の影響を受けやすくなります。不安をあおる表現や刺激の強い言葉は避ける方が無難です。現場では、意味を考えなくていい音や、優しい言葉の繰り返しがある歌が選ばれていました。

災害時の音楽は、子どもを無理に元気づける必要はありません。明るく盛り上げようとすると、かえって疲れてしまうことがあります。被災地では、「静かに落ち着いて過ごせること」が何より大切でした。音楽もその目的に合わせる必要があります。

子どもは音楽そのもの以上に、周囲の大人の雰囲気を感じ取ります。大人が落ち着いて音楽を聴いていると、子どもも安心しやすくなります。被災地で、親子一緒に静かに音楽を聴いている姿は、子どもの心の安定につながっていました。

災害時に初めて音楽を探すのは難しいものです。普段から、子どもが落ち着く音楽を一つでも把握しておくことが、心の備えになります。被災地で助けになったのは、特別な曲ではなく、「いつもの安心できる音」でした。