冬の避難所で、
多くの人がこう言います。
「暖房は入っているのに寒い」
現場では、
この違和感を放置したことで
体調を崩す人が続出していました。
■① 避難所は「家より寒い空間」
理由は明確です。
・床が冷たい
・隙間風がある
・天井が高い
暖房があっても、
体から熱が奪われ続ける
構造になっています。
■② 一番冷えるのは「下半身」
現場で差が出たポイントです。
・床からの冷気
・長時間座りっぱなし
・血流低下
上半身だけ温めても、
寒さは解消しません。
■③ 防寒の基本は「敷く・包む」
避難所で有効だった対策です。
・段ボールを敷く
・毛布を下に使う
・座布団やマットを活用
掛けるより、敷く
が重要です。
■④ 空気の層を作ると体感が変わる
簡単にできる工夫です。
・毛布を二重に使う
・アルミシートを挟む
・衣類を詰め込みすぎない
体と外気の間に、
空気の層
を作ってください。
■⑤ 首・足元の防寒が最優先
現場で特に効果がありました。
・ニット帽
・ネックウォーマー
・厚手の靴下
ここを守るだけで、
体感温度は大きく上がります。
■⑥ 暖房に頼りすぎるのは危険
よくある誤解です。
・近くにいれば大丈夫
・全体が暖まる
避難所では、
場所による温度差
が大きくなります。
■⑦ 子ども・高齢者はさらに注意
影響を受けやすい人です。
・床に近い
・体温が下がりやすい
・寒さを訴えにくい
大人基準では足りません。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・敷く物を必ず確保する
・毛布は上下に使う
・首と足を最優先で守る
それだけで、
避難所での冷えは大きく防げます。
■まとめ｜避難所の防寒は「床対策」が命
避難所の寒さは、
気温ではなく構造の問題です。
結論：
敷いて、包んで、下から守る。
元消防職員・防災士として断言します。
冬の避難所で体調を崩さなかった人ほど、
「床の冷え」を徹底的に防いでいました。
暖房を待つより、
自分で守る。
それが、
避難所で命を守る防寒です。
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