災害時、
多くの人は「生き延びること」に全力を尽くします。
それは正しい判断です。
しかし現場では、
助かった後に生活を立て直せた人と、立て直せなかった人
の差も、はっきり見えました。
防災の本当のゴールは、
日常に戻ることです。
■① 生き延びた後に起きる現実
命が助かっても、
すぐ元に戻れるわけではありません。
・生活リズムが崩れる
・疲労が一気に出る
・判断力が落ちる
ここで踏ん張れないと、
二次的な被害が起きます。
■② 日常復帰が遅れる原因
多くの人が同じ所でつまずきます。
・全部元通りにしようとする
・一人で抱え込む
・休むことを悪だと思う
急ぎすぎる復旧は、
心と体を壊します。
■③ 立て直せた人の共通点
現場で回復が早かった人は違いました。
・優先順位を絞った
・「今日はここまで」と区切った
・助けを受け入れた
完璧を捨てた人ほど、
回復が早かった。
■④ 防災は「その後」まで設計する
本当に強い防災は、
ここまで考えています。
・避難後の生活
・数日後の体調
・支援を受ける判断
助かった後の想定
が、防災の完成度を上げます。
■⑤ 日常に戻るための現実的な考え方
一気に戻さなくていい。
・最低限の生活
・少しずつ
・無理しない
「できたこと」に目を向けると、
前に進めます。
■⑥ 家族で共有しておく視点
復旧期に衝突が起きやすい。
・疲労の差
・感じ方の差
・回復速度の差
違って当たり前
という前提が、家庭を守ります。
■⑦ 日常復帰も防災行動
これも立派な防災です。
・睡眠を取る
・温かい物を食べる
・笑う時間を作る
回復力は、
次の災害への備えになります。
■⑧ 今日からできる一歩
まずは、これだけで十分です。
・「生き延びた後」を一度考える
・無理しない復旧を許す
・助けを使うと決める
それだけで、
防災は一段深くなります。
■まとめ｜防災は「続く生活」を守るためにある
防災は、
命を守って終わりではありません。
結論：
日常に戻れた人が、防災をやり切った人。
元消防職員・防災士として断言します。
本当に強かった人は、
「生き延びた後の自分」
まで想像して備えていました。
防災のゴールは、
生き続けること。
そして、
日常を取り戻すことです。
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