【防災士が解説】防災×低体温症の初期症状と応急手当

冬の寒さで体温が下がった場合、初期症状の見極めと応急手当の方法を解説します。

■① 低体温症の初期症状

震え、手足の冷え、動作の鈍さ、言動の混乱などが見られます。

■② 温かい場所へ移動

室内や車内など暖かい場所へ移動し、体温の低下を防ぎます。

■③ 服装と毛布で保温

濡れた衣服を脱ぎ、乾いた衣服や毛布で体を包みます。

■④ 温かい飲み物の摂取

温かい飲料を少量ずつ飲ませ、内側からの体温回復を促します。

■⑤ 医療機関への連絡

意識障害や症状が進んでいる場合は、迷わず119番に通報します。

■まとめ｜低体温症の初期対応

症状確認・温かい場所移動・服装と毛布・温かい飲み物・医療連絡を徹底することで、
低体温症の悪化を防ぐことができます。

結論：
冬の寒さは命に直結します。防災士として、初期症状を見逃さず迅速な対応が最重要です。