【防災士が解説】防災×正月｜「餅を食べない」という安全な選択肢も大切

正月＝餅、というイメージはとても強いですが、
実は「餅を食べない」という判断そのものが立派な防災行動です。

■① 「食べない」は逃げではなく、判断

高齢者や嚥下に不安がある方にとって、
餅は「工夫すれば安全」ではなく、「そもそもリスクが高い食品」です。

・無理に食べさせない
・本人が不安を感じているなら勧めない
・「昔は食べていた」は理由にならない

これは過保護ではなく、命を守る判断です。

正月の楽しみは、餅を食べることだけではありません。

・うどん・雑炊・おかゆ
・柔らかく煮た野菜や煮物
・餅風ゼリー・餅なし雑煮

「餅の代わり」を選ぶだけで、
窒息リスクは大きく下げられます。

・本人が「食べなくていい」と言いやすい空気
・周囲が「正月だから」と無理に勧めない配慮
・安全を優先する価値観の共有

これも防災の一部です。

防災というと
「備える」「買う」「準備する」
と思われがちですが、

・やらない・避ける・選ばない

という判断も、命を守る行動です。

・餅は無理に食べなくていい
・食べない選択は弱さではない
・安全を優先する家庭こそ、強い

正月は、元気に笑って過ごすことが一番の目的です。
そのために、餅を食べないという選択も、堂々と選びましょう。