防災は、
一度やったら終わりではありません。
しかし、毎日やる必要もありません。
大切なのは、
防災を“特別な行動”にしないことです。
■① 災害時、人は「習慣」に戻る
非常時、
人は冷静に考えて動けません。
・いつもの癖
・慣れた行動
・無意識の判断
これが、そのまま出ます。
だからこそ、防災は習慣化が最強です。
■② 習慣化できない理由はハードルが高すぎる
防災が続かない理由は明確です。
・完璧を目指す
・時間をかけすぎる
・特別な日を作る
これでは続きません。
■③ 防災は「ついで」でいい
習慣にするコツは、
日常にくっつけることです。
・散歩ついでに避難経路
・買い物ついでに備蓄確認
・ニュースついでに想像
これで十分です。
■④ できる人は「気づく回数」が多い
防災ができる人は、
知識が多いのではありません。
・この道は危ない
・ここは暗くなる
・この家は寒い
日常で気づいているだけです。
■⑤ 習慣は家族を巻き込む
一人で頑張らなくていい。
・「ついで」に声をかける
・「ついで」に共有する
これだけで、
家族の防災力は上がります。
■⑥ 習慣化すると不安が減る
不安は、
「知らない」「できない」から生まれます。
少しでも行動していれば、
不安は行動に変わります。
■⑦ 防災は一生使える生活スキル
防災の習慣は、
災害がなくても役立ちます。
・安全意識
・段取り力
・判断力
すべて、人生で使えます。
■⑧ 今日から始める最小の習慣
今日からできるのは、
たった一つ。
「もし今だったらどうする？」
と考えること。
これだけで、
防災はあなたの日常になります。
■まとめ｜防災は習慣になった人が強い
防災は、
努力では続きません。
結論：
防災は、習慣にした人だけが“できる人”になる。
防災士として現場で感じるのは、
落ち着いている人ほど、
日常に防災が溶け込んでいるという事実です。
特別に構えなくていい。
今日の「ついで」が、
未来の命を守ります。
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