防災 【防災士が解説】停電 × 酷暑 × 在宅避難時の“初動対応5つ”
冷房ゼロの室温40℃で命を守るための行動とは？猛暑の停電は、災害の中でも極めて危険。冷房が使えない・換気できない・断水も起きるこの3つが重なると 10〜20分で熱中症のリスクが跳ね上がります。元消防職員・防災士として、酷暑＋停電の現場で見て...
2025-11
防災 防災 【防災士が解説】停電発生 “直後”の初動対応5つ
真っ暗になった瞬間に“まずやるべきこと”とは？停電は突然訪れ、夜間だと一瞬でパニックになる危険があります。元消防職員・防災士として、災害派遣や実際の停電対応経験から“停電直後の初動で最優先すべき行動” を5つにまとめました。■ 1. 【落ち...
防災 【日本の“気象情報の精度”は世界最高クラス】日本の防災を支える大黒柱が「気象庁」。その予報精度と情報発信力は世界トップレベルで、海外からも“気象モデルの聖地”と評価されています。
■ 1. スーパーコンピュータによる予測が世界最強クラス日本の気象庁は、世界有数の高性能スーパーコンピュータを使って予報を行っている。特徴気象庁スパコンは世界トップレベルの処理能力微細なメッシュ（格子）で雲や雨の動きを高精度に計算台風の進路...
防災 【日本の“防災力の強み”は世界トップレベル】世界の災害大国でありながら、日本は“防災先進国”として高く評価されています。その理由は、他国にはない「社会全体の仕組み」と「国民の行動力」にあります。
■ 1. 世界最高水準の“地震観測網”日本は地震観測システムが世界随一。特徴全国に約4,200台の地震計を設置地震発生から数秒で緊急地震速報を発表海底地震計・津波計も超高密度世界で最も正確な地震データが蓄積されている強みポイント地震直後に避...
防災 【防災士が解説】冬の避難所対策５選寒さが命を奪う季節、必ずやってほしい備え
冬の避難所は「寒さ・乾燥・睡眠不足・感染対策」が重なり、体調を崩しやすい過酷な環境になります。ここでは、“絶対にやっておくべき冬の対策５選”をまとめます。■ ① 底冷え対策が最優先（敷く断熱を強化）冬の避難所で一番危険なのは“床から奪われる...
防災 【防災士が解説】真冬の“めまい・立ちくらみ”が急増する理由災害時に悪化させないためのシンプル対策
冬になると「めまい」「立ちくらみ」が急増します。しかもこの症状は、停電・断水・避難所のような“災害ストレス環境”で一気に悪化しやすいのが特徴です。ここでは、冬にめまいが起きやすい理由と、災害時でも悪化させないためのセルフケアをまとめます。■...
防災 【防災士が解説】冬に急増する“副鼻腔炎の頭痛”災害時に悪化させないためのセルフケア
冬になると増える「副鼻腔炎による頭痛」。鼻の奥に膿がたまり、眉間・頬・こめかみがズキズキ痛む状態です。この頭痛は、災害時（停電・断水・避難所）で“確実に悪化しやすい症状”のひとつでもあります。ここでは、副鼻腔炎頭痛を悪化させないポイントを防...
防災 【防災士が解説】冬は“副鼻腔炎が悪化しやすい”季節災害時に困る「鼻づまり・頭痛」を防ぐための備え
冬になると急に増えるのが「副鼻腔炎（蓄膿症）」の悪化。実はこれ、災害時にも大きな問題になります。停電・断水・避難所生活では、空気の乾燥・温度差・睡眠不足などが重なり、鼻づまり・頭痛・発熱が悪化しやすいのです。ここでは、防災士の視点から“副鼻...
防災 【世界の“災害時トイレ対策”に学ぶ】日本では災害時のトイレ問題が大きな課題ですが、世界には日本がまだ取り入れていない工夫が多くあります。ここでは、同じ話題を避けつつ“新しい視点”として、世界のトイレ対策から学べるポイントをまとめます。
■ 1. オランダ：上下水道を守る“逆流防止文化”海面より低い地域が多いオランダは、水害対策が世界トップクラス。特徴各家庭に“逆流防止弁”の設置が義務化水害時にトイレや排水口からの逆流を防ぐ仕組み避難前に“逆流を止める行動マニュアル”が常識...
防災 【世界の“災害復旧のスピード”に学ぶ】災害は「起きた瞬間」だけでなく、その後の“復旧スピード”が生活の質を大きく左右します。世界には、日本とは違う復旧方法・体制が多く存在し、非常に参考になります。ここでは新しい視点として“復旧の世界比較”を紹介します。
■ 1. アメリカ：電力復旧が異常に早い理由大規模災害が多い国だからこその強み。特徴全米から“電力会社の応援隊”が一斉に集結復旧作業チームが数百〜数千人体制大型重機がすぐ投入される電柱を再建するのではなく“仮電柱”でとにかく早く通電日本が学...