防災 【防災士が厳選】被災時に“温かい食べ物”が救う｜心と身体を支える10のメニュー
災害時、寒さ・緊張・不安で体は大きなストレスを受けています。そんなときに一番心に響くのが “温かい食べ物” です。温かいものを口にするだけで、・緊張がゆるむ・体温が上がる・安心感が戻る・気持ちが前向きになる避難所、車中泊、自宅での停電生活で...
2025-11
防災 防災 【防災士が解説】緊急地震速報とは？仕組みと地震の種類をわかりやすく解説
テレビ・スマホから突然鳴る「緊急地震速報」。あのアラーム音は、命を守るために最速で届く “地震直前の警告” です。しかし、「どういう仕組みで発表されるの？」「地震には種類がある？」「揺れる前に何秒ある？」という疑問を持つ人が多いのも事実。こ...
防災 【元消防職員・防災士が解説】林野火災の“安全管理”｜死亡事故を防ぐための必須ポイントと現場行動
林野火災は、住宅火災以上に危険が多く、一度条件がそろうと 「逃げ切れない火災」 に発展します。実際、世界でも日本でも、林野火災では毎年のように消防隊員の殉職・重傷事故が発生しています。この記事では、元消防職員・防災士の視点から、林野火災にお...
防災 【防災士が解説】冬の寒波にどう備える？停電・断水・凍結から身を守る“冬の防災術”
（元消防職員・防災士）冬の寒波は、地震や台風と同じレベルで命に関わる災害です。特に近年は「突然の停電」「水道管凍結」「車の立ち往生」など、冬特有のリスクが増えています。この記事では、家族が安全に冬を乗り切るための “冬の防災プロ対策” をま...
防災 【防災士が解説】“正常バイアス”が命を奪う揺れた後にやりがちな「危険行動」5選
◆はじめに大きな地震が起きても、「大丈夫だろう」「たいしたことないはず」という心理が働き、本来すべき行動が遅れることがあります。これが “正常バイアス”。消防の現場でも、被害を大きくしてしまう原因として頻繁に見られます。今回は、揺れた直後に...
防災 【防災士が解説】揺れた直後に命を守る！地震発生「最初の30秒」で必ずやるべき3つの行動
◆はじめに大きな地震が発生したとき、人は“考えるより先に行動する”必要があります。最初の30秒は、命を守るうえで最も重要な時間です。元消防職員・防災士として、現場経験から導いた「揺れた瞬間〜30秒以内にやるべき3つの行動」をまとめました。①...
防災 【防災士が解説】災害発生「最初の10分」で明暗が分かれる！地震の初動対応5ステップ
◆はじめに大地震が発生した瞬間、人の行動は大きく2つに分かれます。「助かる行動ができた人」と「被害に巻き込まれてしまう人」。この差は“最初の10分”の初動対応で決まります。元消防職員・防災士の経験から、命を守るために必ず押さえてほしい5つの...
防災 【防災士が解説】家の前で「倒木」を見つけた時の初動対応5つ
倒木は“見た目より100倍危険”――触らない・近づかないが鉄則台風・豪雨・強風・積雪後など、道をふさぐ倒木はよく見られますが、実は 感電・倒壊・二次崩落 の複合リスクが潜んでいます。元消防職員・防災士として、実際の倒木現場対応の経験から“倒...
防災 【防災士が解説】自宅のガスコンロが“勝手に点火・異常着火した時”の初動対応5つ
突然のボンッ！カチッ！は“重大火災の前兆”ガスコンロが勝手に点火した火が消えず暴れるカチカチ点火音が止まらない炎が異常に大きいこうした現象は 重大火災・ガス漏れ事故の危険サイン です。元消防職員・防災士として、キッチン火災・ガス事故の現場経...
防災 【防災士が解説】エレベーターが“地震で停止した時”の初動対応5つ
閉じ込めは“最もパニックが起きやすい災害行動”地震が発生すると、エレベーターは自動で最寄り階に停止したり、そのまま 閉じ込め状態 になることがあります。暗い・狭い・揺れ・通信不安定——これはパニックが起きやすい典型的な状況です。元消防職員・...