防災 【元消防職員・防災士が解説】冬の避難所での健康管理｜寒さ・乾燥・感染症から家族を守る方法
冬の避難所生活は、夏よりも危険が多い季節です。・寒さ・乾燥・ストレス・睡眠不足・感染症の流行暖房が十分に使えず、寝る場所も限られ、体調不良や持病悪化が起こりやすくなります。命を守るための「冬の避難所での健康管理」をまとめます。◆ ① とにか...
2025-12
防災 防災 【防災士が解説】深視力“押す瞬間だけ上手くいかない人”のための決定版｜最後の1秒を安定させる“押し方の科学”
深視力でよくある悩みが、「見えてるのに、押す瞬間だけズレる」「押すタイミングだけ自信がない」「最後の1秒で急にわからなくなる」というもの。実はこれ、深視力あるあるで“押し方のクセ”を修正すれば一気に改善します。今回は、押す瞬間が苦手な人向け...
防災 【防災士が解説】防災×冬×年末年始｜“一年で最も事故が増える時期”を家族で安全に乗り切る方法
冬〜年末年始は、1年で もっとも災害・事故・救急が増える特別な季節 です。・寒波（大雪・凍結・暴風）・帰省ラッシュ・交通事故・火災・餅の窒息・飲酒トラブル・暖房器具の事故・インフルエンザ・胃腸炎の流行・救急・医療機関の逼迫複数のリスクが同時...
防災 【元消防職員が解説】防災×冬×年末年始の救急｜“救急車が来ない”最も危険な季節をどう乗り切るか
年末年始は、1年の中で もっとも救急需要が爆発する時期 です。・忘年会・新年会・大掃除・雪道での転倒・風邪・インフル急増・帰省ラッシュ・医療機関の休診・路面凍結の事故・火災の多発この複合要因が重なり、「救急車が呼んでも来ない」「搬送先が見つ...
防災 【防災士が解説】防災×冬×食中毒｜“冬でも油断できない”家庭で守るべき感染予防と非常時のポイント
「食中毒＝夏のイメージ」という人は多いですが、冬は 別の種類の食中毒が一気に増える季節 です。特に災害時の停電・断水・在宅避難が重なると、食中毒リスクはさらに跳ね上がります。防災士として、冬に起こる食中毒の特徴と、家庭でできる対策をわかりや...
防災 【元消防職員が解説】防災×緊急消防援助隊｜“全国消防の力を結集する”日本最大級の災害対応システム
大規模災害が発生したとき、被災地の消防力だけでは対応できない。その状況を救うのが 「緊急消防援助隊（緊援隊）」 です。私は消防職員として、実際に緊援隊として活動した経験があります。ここでは、その仕組みと役割を固定テンプレでわかりやすく整理し...
救急（元消防職員が解説） 【防災士が解説】防災×インフルエンザ大流行｜“変異でワクチン効果低下”の可能性と今すぐ取るべき備え
全国でインフルエンザが猛烈な勢いで拡大しています。今季は 定点当たり30人（警報レベル）を過去10年で最も早く突破。宮城・福島・岩手では定点当たり80人超という、極めて深刻な状況です。防災という観点からも、感染拡大＝学校・職場の混乱、医療逼...
防災 ハザードマップは“見ても意味がない”は誤解。正しい見方を知れば命が守れます【防災士が解説】
「ハザードマップって難しい」「見てもよく分からない」「自分の家が安全かどうかだけ知りたい」そんな声を、現場で本当によく聞きます。でも実際には、ハザードマップは 命を守るための“答え”が載っている地図 です。私は 防災士・地方自治体の防災担当...
防災 【防災士が解説】防災×黄砂｜健康被害・生活トラブルを最小化するために今日からできる対策
春先から初夏にかけて増える「黄砂」。中国大陸の砂漠から飛来する微細な砂粒で、実は大気汚染物質や有害物質を含むこともある“れっきとした災害リスク”だ。健康被害だけでなく、家・車・インフラにも影響が出るため、防災視点での備えが必要になる。ここで...
防災 【防災士が解説】核融合×防災⑥｜“水害・高潮・津波に強い都市”をつくるエネルギーインフラ
近年の日本は、台風の巨大化・豪雨の激甚化・高潮の高頻度化によって、「都市が水害に飲み込まれるリスク」がかつてないほど高まっている。水害は電力インフラを一瞬で破壊する。浸水 → 変電所停止 → 大規模停電 → ポンプ停止 → さらなる浸水とい...