2025-12

地震・台風・豪雨による停電が起きると、まず困るのが「冷蔵庫が止まること」。冷蔵庫は停電後すぐには悪くなりませんが、正しい初動を知らないと食材が一気に傷んでしまいます。元消防職員・防災士として、停電時の冷蔵庫対策をまとめます。■冷蔵庫は停電後...

令和6年能登半島地震では、多くの住民が 避難所ではなく在宅避難 を選びました。しかし現場に入った防災士として断言します。能登の在宅避難は、“これまでの災害で最も過酷なレベル” でした。なぜ在宅避難が困難だったのか、全国の家庭が学ぶべき教訓を...

毎年の豪雨・台風で、多くの人が“車で避難・外出”したまま被害に遭っています。元消防職員・防災士として、車で絶対にやってはいけない危険行動をまとめました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■① 冠水した道路に進入する＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

災害時、あなたの声は瓦礫や騒音の中で届かないかもしれません。そんなとき、命を救うのが「警笛（ホイッスル）」です。電気も電波もいらない――“最も原始的で、最も確実な救助信号”。なぜホイッスルが命を救うのか✅ 小さな力で遠くまで音が届く　声を出...

観光は、人と地域をつなぐ大切な活動。しかし、地震・台風・豪雨・噴火など、災害が多い日本では、観光地にも「防災の視点」が欠かせません。観光と防災――その両立が、これからの地域の未来を守ります。観光地で起こりやすいリスク✅ 地震・津波による交通...

夏の夜空を彩る花火大会。家族や友人と過ごす時間は、かけがえのない思い出になります。しかし、その美しい時間の裏には、熱中症、混雑、強風、事故など、さまざまなリスクが潜んでいます。「楽しみながら備える」――それが、現代の花火大会の新常識です。花...

地震・台風・停電・大規模災害が起きると、街の「安全のバランス」が崩れます。電気が止まり、家が無人になり、人の目が減り、避難所では知らない人と同じ空間で過ごす――。実は、災害時は 女性への犯罪リスクが上がることが過去の災害で確認されています。...

深視力は「今日は合うのに、別の日は全然ダメだった」という“日替わり現象”が非常に多い検査です。これは異常ではなく、深視力は“体調・環境・習慣”に強く左右される能力だから。ここでは、日ごとのバラつきの原因と“毎回安定して合格レベルに揃える方法...

深視力検査で多い悩みが…● 棒がぼやける● 三本の位置関係が分からない● 合った瞬間が判断できない● 近くすると二重に見えるこれは視力の低下だけでなく“乱視・ドライアイ・筋力低下・老眼の初期”など複数の要因が重なると起こります。でも安心して...

深視力検査でよくある悩みが「棒が動いているのが分からない」「気づいたら通り過ぎている」という状態。これは視力の問題ではなく、“目の使い方の癖”によって動きが認識できなくなっているだけ。ここでは、棒が見えづらい人がすぐに改善できる方法を解説し...