【防災士が解説】災害時は女性が狙われやすい？「防災×女性防犯」で命を守る方法

地震・台風・停電・大規模災害が起きると、街の「安全のバランス」が崩れます。

電気が止まり、家が無人になり、人の目が減り、避難所では知らない人と同じ空間で過ごす――。

実は、災害時は 女性への犯罪リスクが上がることが過去の災害で確認されています。

・盗撮

・ストーカー行為

・身体への接触

・夜間のつきまとい

・避難所での性被害

・声かけや勧誘

“命を守る防災”と同じくらい、

“自分を守る防犯”はとても大切です。

この記事では、防災士の視点で

女性が災害時に身を守るための具体的な対策を、わかりやすく解説します。

✅１｜災害時は「女性の安全」が低下しやすい理由

災害直後は多くのトラブルが発生します。

✔ 停電で街灯が消える → 暗くなり視界が悪い

✔ 防犯カメラやオートロックが停止

✔ 避難所で男女・子ども・高齢者が雑魚寝

✔ プライバシーが確保しづらい

✔ 一人で行動する場面が増える

この状況を狙って、

“弱い人・声を上げにくい人”に近づく犯罪者が出るケースがあります。

防犯は「自分のせい」ではなく、

犯罪者の問題です。

だからこそ、備えておくだけでリスクは大きく下げられます。

✅２｜避難所での防犯のポイント

避難所は安全なように思えますが、

多くの人がストレス下で生活している場所でもあります。

🔻やった方がいい対策

● 女性だけ、子どもだけで離れない

● 夜は明るい場所で休む

● 仕切り・テント・毛布で視界を遮る

● スマホや充電器を置きっぱなしにしない

● 困った時はスタッフや近くの人に声をかける

● 「少しでも怖い」と感じたら席を移動

💡ポイント

「気のせいかも…」は危険。

不安を感じた瞬間に行動してOKです。

✅３｜防災リュックに入れておくと安心なもの

女性の防災リュックには、

必ず “防災×防犯グッズ” を入れておくと安心です。

✅ モバイルバッテリー（連絡手段を失わない）

✅ ホイッスル（声が出ない時に助けを呼べる）

✅ 防犯ブザー

✅ 生理用品（避難所は不足しやすい）

✅ 常備薬・鎮痛剤

✅ マスク（顔を隠す・衛生対策）

✅ 小型ライト（暗い場所を避ける）

「生理用品は恥ずかしい」ではなく、

命を守るための必須アイテムです。

✅４｜外出時の“危険な場面”と対策

災害直後、次のような場面が特に危険です。

● 暗い道

● エレベーターの停止

● 一人歩き

● 車に呼び込まれる

● 「送ってあげる」という親切に見える声かけ

🔻対策

✔ 知らない人の車に絶対に乗らない

✔ できるだけ複数人で行動

✔ 夜間の外出を避ける

✔ スマホのライトを活用

✔ 走って逃げられる靴を履く

犯罪者は「急いでいる人・不安な人」を狙います。

“隙を見せない”ことが最大の防御です。

✅５｜「No」と言うことは悪くない

女性は災害時、遠慮してしまうことがあります。

・荷物を持ちましょうか？

・車に乗って行きませんか？

・一緒に移動しませんか？

優しさに見える言葉ほど、危険が潜む場合があります。

✅ 「大丈夫です」

✅ 「必要ありません」

✅ 「家族と一緒にいます」

この一言で避けられる犯罪がたくさんあります。

あなたの安全が最優先。

遠慮より、防御です。

✅まとめ｜防災と防犯はセットで女性を守る

✔ 災害時は女性への犯罪が増える

✔ 避難所でも貴重品管理と周囲の確認

✔ 夜間や一人行動は避ける

✔ ホイッスル・ブザー・バッテリーは必須

✔ 「少しでも怖い」は正しい感覚

✔ 遠慮せず、強く断っていい

防災は「命を守る行動」

防犯は「自分の尊厳と身体を守る行動」

どちらが欠けてもいけません。

女性が安心して避難できる社会のためにも、

まずは自分と家族から守れる準備を始めましょう。