2025-12

冬季の停電で暖房が使えない場合、大人でも低体温症のリスクがあります。安全に過ごすためのポイントを解説します。■① 室内断熱窓やドアの隙間を塞ぎ、カーテンや段ボールで冷気の侵入を防ぎます。■② 重ね着インナー・中間着・アウターを適切に重ね、体...

冬の災害や停電時に車中泊をする場合、低体温症のリスクが高まります。安全に過ごすためのポイントを解説します。■① 車内断熱窓に断熱シートを貼り、冷気の侵入を防ぎます。■② 寝袋の使用体全体を包む寝袋を使用して、保温性を確保します。■③ 重ね着...

冬季の災害時、避難所で暖房が不十分な場合、大人でも低体温症になるリスクがあります。安全に過ごすための方法を解説します。■① 寝具・毛布の確保避難所では毛布や寝袋を使い、体温を逃がさないようにします。■② 重ね着の活用インナー・中間着・アウタ...

冬季の寒波や停電で暖房が使えない状況では、大人でも低体温症のリスクがあります。早期発見と適切な対策を解説します。■① 初期症状の確認震え、手足の冷え、判断力の低下が見られたら注意します。■② 体を保温する重ね着、毛布、寝袋で体全体を包み、熱...

冬季の停電や寒波で暖房が使えない場合、就寝中の事故リスクが高まります。安全に眠るための対策を解説します。■① 寝具の選び方厚手の毛布や寝袋で体全体を包み、熱を逃がさない寝具を選びます。■② 衣服の重ね着インナー・中間着・アウターを適切に重ね...

停電や災害時、冬の夜に電気毛布が使えない場合、低体温症のリスクが高まります。安全に暖を取る方法を解説します。■① 毛布・寝袋の活用厚手の毛布や寝袋で体全体を包み、熱を逃がさないようにします。■② 重ね着インナー・中間着・アウターを適切に重ね...

冬季の停電や災害時に車中泊をする場合、寝袋は低体温症予防の必須アイテムです。安全に使うポイントを解説します。■① 寝袋の種類保温性の高い封筒型やマミー型を選び、体温を効率的に保持します。■② 使用環境の確認車内や避難所で使用する場合は、換気...

冬季の災害や停電時、ダウンジャケットは体温維持に重要です。適切に選ぶポイントを解説します。■① ダウンの保温力羽毛量やフィルパワーで保温力を確認し、極寒時でも体温を維持できるものを選びます。■② 防水・防風性能雨や雪に濡れると保温力が落ちる...

冬季の災害時は、寒さが命に直結します。適切なインナーの重ね着で体温を保持する方法を解説します。■① 基本の3層構造肌着（吸汗）＋中間着（保温）＋アウター（防風・防水）の3層で重ね着します。■② 素材の選び方汗をかいても体を冷やさない素材（吸...

冬の寒波や停電で暖房が使えない場合、低体温症は命に関わる可能性があります。応急手当の方法を解説します。■① 体を温める毛布や寝袋で全身を包み、熱を逃がさないようにします。■② 温かい飲み物少量ずつ温かい飲み物を摂取し、体内から温めます。■③...