日常の防災（季節・生活・車・家庭） 【防災士が解説】2026年は「暴れ馬」気象？ 午年に重なる異常気象と、いま本当に必要な備え
2026年は「午年」。気象の世界では、午年は昔から「暴れ馬のごとし」と表現されることがあります。大型台風、豪雨、豪雪など、極端で激しい気象現象が起きやすい年――過去の事例を振り返ると、決して迷信では済まされない傾向が見えてきます。日常の防災...
2026-01
日常の防災（季節・生活・車・家庭） 地震対策 【防災士が解説】日本海側に広がる「ひずみ集中帯」。鳥取・島根の震度5強が示す本当の注意点
鳥取県と島根県で最大震度5強を観測した地震について、専門家は「日本海側にひずみが集中している」と警鐘を鳴らしています。今回の地震は一過性の出来事ではなく、この地域が持つ地震リスクの構造を改めて示すものでした。■① 日本海側に存在する「ひずみ...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×非常用車載トイレ｜災害時の車内備え
災害や悪天候による立ち往生時、トイレの確保は重要な課題です。車内で簡単に使える非常用トイレを備えておくことで、安心感が格段に向上します。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい場合...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×女性の健康｜災害時の生理用品・衛生グッズの備え方と考え方
防災について考えるとき、水や食料、ライトやモバイルバッテリーなど「命をつなぐ物」が真っ先に思い浮かびます。私自身も、これまでそうした備えを優先してきました。しかし、災害は時間も状況も選びません。当然、生理もいつも通りやってきます。避難生活の...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×持ち出し袋｜防災セットは100均でどこまで揃う？女性目線で最適化する衛生・生理・防犯の備え
防災セットというと「基本セットを買えば安心」と思われがちですが、実際の避難生活ではそれだけでは足りません。とくに女性は、衛生・生理・乾燥・防犯といった“生活の困りごと”が先に表面化します。今回のテーマは、防災セットを「基本＋自分用の足し算」...
防災講座・知識（ハザード・初動対応・現場の視点） 【防災士が解説】シェイクアウト訓練で身を守る基本行動
地震発生時に即座に身を守るためのシェイクアウト訓練は、簡単で効果的な一斉防災行動訓練です。アメリカで2008年に始まり、日本でも広く普及しています。自宅、学校、職場など、どこでも短時間で参加できるのが特徴です。防災の基礎知識から実践的な対策...
防災講座・知識（ハザード・初動対応・現場の視点） 【防災士が解説】防災×富士山噴火｜Xデーは「突然」ではない。前兆と避難判断の現実
日本の象徴である富士山は、宝永噴火（1707年）以降、300年以上噴火していない。しかし専門家は一貫して「いつ噴火してもおかしくない状態」と指摘している。富士山噴火は、地震と同じく“想定外”ではなく、“想定して備える災害”である。■① 富士...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】防災×防寒対策｜被災地経験から見えた「アルミブランケット＋難燃フリース」が命を守る理由
災害時、寒さは体力と判断力を一気に奪います。被災地での経験から強く感じたのは、「少しの冷え」が体調悪化や不眠を招き、結果として避難生活の質を大きく下げるという現実でした。アルミブランケットと難燃フリース毛布をセットで備える意義を整理します。...
備蓄・防災グッズ 【防災士が解説】新聞紙で炊ける炊飯器と便利アイテム
災害時や停電時、電気やガスが使えない状況でも食事を確保することは重要です。今回紹介する炊飯器と専用アイテムは、非常時の備えとしても有効です。備蓄や防災グッズの選び方は、家族構成や住環境によって異なります。必要な防災グッズを種類別に確認したい...
避難・避難所 【防災士が解説】指定緊急避難場所の防寒・暑さ対策改定
津波や洪水などの災害時、屋外に設置されている指定緊急避難場所では、季節や気象条件によって過酷な環境にさらされることがあります。内閣府は2026年1月16日、こうした避難場所での安全確保を強化するため、防寒具や冷却剤の備えを自治体に求める指針...