2026-01

災害時の避難所では、「我慢できる人」を前提に環境が整えられがちです。被災地での支援経験から強く感じたのは、音・光・におい・触感に敏感な人ほど、避難生活そのものが強いストレスになり、体調を崩しやすいという現実でした。感覚過敏対策キットが、なぜ...

災害時、情報はあっても「伝わらない」ことで混乱が生じます。被災地での支援経験から強く感じたのは、言語・年齢・障がいの違いによって、必要な情報が届かない場面が非常に多かったという現実でした。ピクトグラム中心の防災カードが、なぜ現場で機能したの...

災害から時間が経っても、不調が続くことは珍しくありません。被災地での支援経験から強く感じたのは、「我慢して耐え続けた人ほど、回復に時間がかかっていた」という現実でした。心や体の不調が長引くとき、頼れる相談先と考え方を整理します。■① 不調が...

災害時の備えとしての非常食は、いざという時だけでなく日常生活でも活用できるものが便利です。長期保存可能で、手軽に栄養補給ができる食品を選ぶことで、備蓄管理が容易になり、家族の安心感にもつながります。ローリングストックや備蓄食品の種類・量の目...

避難所では、大人の都合が優先されがちですが、最も環境変化の影響を受けるのは子どもです。被災地での支援経験から実感したのは、子どもへの配慮が行き届いた避難所ほど、全体の雰囲気も安定していたという現実でした。子どもを守ることは、避難所全体を守る...

一人暮らしの場合、災害時に頼れる家族がいないため、日頃の備えが命を左右します。日常の防災対策はローリングストックから始められます。食料・日用品の備蓄方法や必要なグッズを確認したい場合は、日常備蓄とローリングストックの方法を確認することができ...

災害時、専門的な道具がなくても状況を乗り切る力が求められます。被災地での経験を通じて強く感じたのは、「縛れる」「固定できる」だけで対応できる範囲が一気に広がるという現実でした。ロープ30mとダクトテープを備える意味を整理します。■① 災害現...

防災グッズというと、「非常食」「水」「ライト」といった“いかにも防災”な物を思い浮かべがちです。ですが実際の災害現場や避難生活で差が出るのは、普段から使い慣れている生活用品です。今回は、・家事のプチストレスを減らし・そのまま災害時にも転用で...

災害時、避難所へ行くことが必ずしも最善とは限りません。現場経験をもとに、自宅や車中での避難を選ぶ際のポイントを解説します。避難の判断は、自宅周辺のリスクを事前に把握しておくと迷いにくくなります。住んでいる地域の危険箇所を地図で確認したい場合...

冬の寒さ対策は、「暖房を増やす」だけではありません。実は、熱を逃がさない工夫こそが防災・節電の両面で重要になります。今回は、ダイソーで見つけた110円商品ではないけれど「即買いレベル」の冬の防災アイテムを紹介します。備蓄や防災グッズの選び方...